雨水节气活动详情经典模板

俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。下面小编给大家带来关于2022雨水节气活动，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

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1.蜂蜜

春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用

有补中益气、润肠通便的功效。

2. 红枣

随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。

3. 韭菜

春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。

4. 春笋

在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。

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1、吃罐罐肉

雨水节气这天，出嫁了的女儿要回到娘家，送上自己做的一罐肉，这罐肉是用小火煨的，肉质酥烂，里面还放了甘蔗、红枣、桂圆、枸杞等食物，炖出来的食物香甜滋补，包含

女对老人的一片孝心。

“罐罐肉”是用砂锅炖一罐猪脚，里面配上大豆、海带、大枣等，再用红纸、红绳把罐口封好。

2、吃爆米花 雨水节气客家还有一个习俗就是“占稻色”。所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米，即预测稻谷的成色。成色足则意味着高产，成色不足则意味着产量低。

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民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。此项风俗现仍在农村流行。

雨水这天在民间还有一项特具风趣的活动叫“拉保保”。(保保则是干爹)。而雨水节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。

以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。于是便有了雨水节拉保保的活动。此举一年复一年，久而成为一方之俗。

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雨水节气不一定会雨天，可是雨天几率较高。雨水节气是每一年的2月18日或18日。雨水节气代表着降雨的刚开始，也是描述这一段阶段降雨量逐渐增加。降水，表明双层含意，一是天气回暖，降雨量慢慢增加了，二是在降雨方式上，雪渐少了，雨渐多了。降水节气雨水多的缘故，是因为雨水节气时，太阳光的照射点也由东半球慢慢向地球赤道挨近了，这时候的北半球地图，白天時间逐渐提升，日照时间和抗压强度都会提升，气温升高较快，来源于深海的暖湿气体刚开始活跃性，并逐渐往北挺入。此外，强冷空气都还没彻底褪去，冷热气旋汇聚就造成了降水，因此 雨水节气降雨量渐增。

可是降水并不一定代表着一定会雨天，只是指降水的概率很大。因为在我国土地资源宽阔，各地天气状况差别很大，因而实际雨天是否，请大量关心本地的具体天气预告。

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1、春捂：许多 人为因素要防止“连阴雨”便会想起春捂，可是春捂还要捂的恰如其分，不然反倒不好身心健康。实际的春捂标准是留意“下厚上薄”，捂的关键取决于背、腹、脚底。后背防寒保暖可防止凉气损害“阳脉之船”——督脉，降低发烧感冒概率;腹腔防寒保暖是有利于防止消化不好和寒凉拉肚子。

2、健脾养胃：伴随着雨水节气的来临，降水量会慢慢的提升，但若降水过少也会造成 体内湿气过盛，对身体最立即的伤害便是湿困肠胃，出現食欲不佳、消化不好、拉肚子等病症。《黄帝内经》上说“体内湿气通于脾”，因此 ，这一时期要提升对肠胃的保养，健脾养胃。非常简单的健脾养胃的方法就是饮食疗法，例如伏苓莲籽苡仁汤。

3、临睡前保养气血：在睡觉前根据按摩腹部来保养自身的气血。具体做法是：平卧床边，以肚脐眼为管理中心，用手在肚子上按顺时针转动推拿200次上下就可以。一来有益于促消化，清除肠胃湿气，二来有利于腹腔的防寒保暖，有益睡眠。还有一个方式是“缩肛”，可固精益求精肾、提升气血。

4、酸寒煎炸要少食：煎炸和烤串、 薯条、曲奇饼干、干果炒货、油腻感、寒性、怪味。

5、降水食粥养脾胃：降水季节气体潮湿，肝旺而脾弱，因此 要少酸多甜，以养脾胃。饮食搭配层面可挑选香椿芽、百合花、豌豆苗、红笋、淮山药等，而粥类向来有健脾利湿的作用，在雨水节气前、中、后三天服食营养粥，对润和肠胃大有益处。