立夏习俗知识介绍范文整理

夏季炎热，五月俗称“恶月”，多禁忌。古书中有“不举五月子”(不容易将五月所生的孩子抚养成人之意)的说法。下面就是小编给大家带来的关于2020立夏习俗的传统有哪些，希望大家喜欢!

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立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。太阳到达黄经45度时交立夏节气。中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

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1、 日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。 —— 杨万里《闲居初夏午睡起》

2、 首夏犹清和，芳草亦未歇。 —— 谢灵运《游赤石进帆海》

3、 芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。 —— 秦观《三月晦日偶题》

4、 雁引愁心去，山衔好月来。 —— 李白《与夏十二登岳阳楼》

5、 荷风送香气，竹露滴清响。 —— 孟浩然《夏日南亭怀辛大》

6、 荷笠带斜阳，青山独归远。 —— 刘长卿《送灵澈上人》

7、 惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。 —— 李商隐《赠荷花》

8、 深居俯夹城，春去夏犹清。 —— 李商隐《晚晴》

9、 一江烟水照晴岚，两岸人家接画檐，芰荷丛一段秋光淡。 —— 张养浩《水仙子咏江南》

10、 清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。 —— 杜甫《江村》

11、 仲夏苦夜短，开轩纳微凉。 —— 杜甫《夏夜叹》

12、石榴半吐红巾蹙。 —— 苏轼《贺新郎夏景》

13、 拥红妆，翻翠盖，花影暗南浦。 —— 高观国《祝英台近荷花》

14、 一片笙歌醉里归。 —— 欧阳修《采桑子荷花开后西湖好》

15、. 四月清和雨乍晴，南山当户转分明。____司马光《客中初夏》

16、 手弄生绡白团扇，扇手一时似玉。 —— 苏轼《贺新郎夏景》

17、 安得万里风，飘飖吹我裳。 —— 杜甫《夏夜叹》

18、 秾艳一枝细看取，芳心千重似束。 —— 苏轼《贺新郎夏景》

19、 一夜雨声凉到梦，万荷叶上送秋来。 —— 陈文述《夏日杂诗》

20、 昊天出华月，茂林延疏光。 —— 杜甫《夏夜叹》

21、 柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。 —— 苏轼《菩萨蛮回文夏闺怨》

22、 郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。 —— 苏轼《菩萨蛮回文夏闺怨》

23、 人分千里外，兴在一杯中。 —— 李白《江夏别宋之悌》

24、 云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，绿树阴垂画檐。 —— 白朴《天净沙夏》

25、 过雨荷花满院香。 —— 李重元《忆王孙夏词》

26、 却是池荷跳雨。 —— 杨万里《昭君怨咏荷上雨》

27、 游女带花偎伴笑，争窈窕，竞折团荷遮晚照。 —— 李珣《南乡子乘彩舫》

28、 相思无因见，怅望凉风前。 —— 李白《折荷有赠》

29、 去日儿童皆长大，昔年亲友半凋零。 —— 窦叔向《夏夜宿表兄话旧》

30、 帘外谁来推绣户，枉教人、梦断瑶台曲。 —— 苏轼《贺新郎夏景》

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立夏日忌无雨。河南、贵州、云南等地俗以为立夏日无雨，主旱。俗谚有：“立夏不下，犁耙高挂”;“立夏不下，高田不耙”;“立夏无雨，碓头无米”;等等。立夏日又为夏季之始，民间畏忌夏季的炎热，有称人体重的习俗。据说这一天称了体重之后，夏天就不怕热，不会消瘦了。否则，夏季里人会畏夏怕热，吃不好饭，消瘦甚至有病灾的。浙江、江西均有此俗。江西一带还有立夏日饮茶的习俗，如不饮立夏茶，会“一夏苦”的。江苏东台一带，立夏日忌讳小孩坐门坎，说是“立夏日坐门坎，容易打瞌睡”。

在浙江杭州，立夏这天养蚕户不能开门，亲戚邻居不能随意登门拜访，也不能高声说话。而在河南、贵州、云南等地立夏日忌无雨，有民谚说：“立夏不下，犁耙高挂”、“立夏不下，高田不耙”、“立夏无雨，雄头无米”，立夏日不下雨，天将大旱。江苏东台一带，立夏日忌讳小孩坐门槛，当地人们认为这天坐门槛在夏天会脚骨酸疼，一旦坐了一道必须再坐六道合成七数，方可化解。而在安徽宁国，人们也不能坐门槛，否则会整年精神不济。湖北一带，巫师占卜说：“立夏日青气见东南，吉。否则，岁多凶。”实属虚妄之言。

在江苏吴县，立夏日不能穿厚衣，必须穿纱衣，不能坐门槛，否则易患洼夏。在浙江，生肖属龙、蛇与猴的人则忌讳称体重。这天也不能坐门槛，坐则患痊夏。在杭州，养蚕之家这天不能开门，亲戚邻居都不能随意入内，也不能高声说话。在安徽宁国，人们也不能坐门槛。否则会一年精神不振。立夏日还有忌坐门槛之说。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：

“立夏日，取笋觅为羹，相戒毋坐门槛，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。

是日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。

忌坐地袱(门槛)，谓这天坐地袱将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就需再坐上六地道袱合成七数，方可解魇。

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1、秤人。

立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。秤人这一风俗的由来，民间的传说虽有不同的版本，但都与刘备的儿子——阿斗有关。

立秋的时候再称一次，看看夏季长了多少，能说明我们的(身体)情况的。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。传说当然不可全信，但立夏“秤人”习俗在古时的一些地区很是兴盛却是无疑。

2、喝粥。

根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。

从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

3、吃立夏饭。

立夏这一天，按照中国人的`传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色，也会引得人们食欲大开。

立夏这天，南方人喜欢用赤豆，黄豆，黑豆，青豆，绿豆等五色豆拌合白粳米，煮成“五色饭”，俗称吃“立夏饭”。乌米饭也是立夏一大美食。乌米饭做起来其实也很简单：先把乌树叶子捣烂，在冷水中浸泡，然后去渣，再将洗净的糯米浸入乌树叶子汁内，把糯米浸透，变成黑色，再放入铁锅里蒸熟，最后再撒上些白糖，这就搞定啦。据说，这个风俗源于战国时期着名军事家孙膑。

4、尝新。

很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。各种各样的蔬果都应该多吃点。

营养学界有句话认为，“每天五蔬果，你的生命是彩色的”，吃多种颜色的蔬菜水果，所摄取的营养更为均衡。另外，新鲜蔬果中还含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C可以提高机体免疫能力，同时也有美白，抗紫外线，防止晒黑的作用。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、做夏。

立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊)，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。

6、食面食。

我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。

7、喝茶。

我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。另外，夏季气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。

不过，茶叶中含有的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，夏天喝茶消暑的同时也要注意避免出现“醉茶”的现象，不喝浓茶。不空腹喝茶、不大量喝茶，如果出现“醉茶”，可及时吃点东西，喝点白开水来缓解。

8、迎夏。

古代，人们非常重视立夏。据载，立夏这天，帝王要率文武百官到郊外举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，且马匹、车旗一律朱红，以表达对丰收的企求和美好的愿望。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。

立夏日有忌坐门槛的说法，特别是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会疲倦多病，且一年精神不振。如果孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。

9、吃蛋

在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。

从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，食欲减退，这时吃上一个鸡蛋，可以快速补充体力，还可以提高自身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。

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今天是立夏，妈妈一大早就烤好了茶叶蛋，还买来了米阿蛋。这一天家家户户都要吃鸡蛋、鸭蛋和米阿蛋的习惯。妈妈还给我编了一个漂亮的蛋套。小孩子们会在这天玩碰蛋。

过立夏，不和别人碰蛋，不过瘾。我挑选了一只蛋壳完好无损的鸡蛋，与姐姐的蛋对战，只听“啪”的一下，我的“蛋宝宝”碎了，姐姐的“蛋宝宝”也碎了，这一场是平局。我们把蛋掉个头重新开战，只听“咔嚓”一声，我的蛋又碎了，姐姐高兴的跳了起来。

虽然碰蛋比赛我输了，但是我很开心。吃蛋啰，轻轻剥开蛋壳，蛋的香味直往我鼻子里扑，我忍不住咬一口，可香了。“立夏吃一蛋，力气长一万”，吃着美味的茶叶蛋，我仿佛更有力气了。