健身周记200字范文模板

快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健身日记。

健身周记200字范文模板 1

阳光晨练可热闹了，有好多项目：有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。

我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开，再把跳绳甩到脚踝上，然后向前甩，快到脚尖时，双脚向上跳起，这时跳绳就从脚底甩过了，然后就这样一圈圈地跳，就大功告成了。

我看见翁贝尔跳得又轻松又快，她踮着脚尖轻轻地跳，像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力，原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

这次阳光晨练，我开心极了，快乐极了。

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八月八日是全民健身日，天气预报说有莫拉克台风要光临上海。

这天虽然风雨交加，但也不觉得冷，所以我们决定去游泳。这天出乎我的意料之外，游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我参加了游泳培训班，现在正好可以大显身手了。游泳并不简单，要学闷水、打腿，最后学换气。换气可难了，换不好会呛水，很难受。最后，在游泳班里我克服了种.种困难，不打退堂鼓，终于学会了游泳。希望有更多的小朋友参与到运动中来，共同体验体育运动带来的快乐，健康迎世博。

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今天是全民健身日，教练告诉我们下午四点半到环翠楼广场表演太极拳。

时间到了，我们学员穿着统一的服装，在教练的带领下，认真地打着一招一式。其中也添加了别的花样，如：太极刀、太极扇、太极推手等精彩节目。吸引了很多路人驻足观看。等我们表演完节目。观众报以热烈的掌声。我看到很多观众跑上前来咨询学拳的情况。看来我们这次表演很有意义。

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第一天，爸爸妈妈带我去健身房，希望我在新的一年里健健康康。

健身房里的健身器材可多了：有跑步机、有自行车、有乒乓桌和台球桌、还有针对人体各个部位的健身器材。我先玩了自行车，然后爸爸和我一起打乒乓球，后来我又玩了各种各样的健身器材，在这些健身器材中我最喜欢的是扩胸器材，因为它能锻炼我的手臂和胸部肌肉。

这真是快乐的一天啊!

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一大早起来，是因为昨晚和爸爸约定好今天要早锻炼的。经过简单的洗漱后，我们准备出发了。 刚走到门口，外面就下起雨来。哎，真扫兴!妈 妈说 ：“没事儿，我们带伞去晨练吧!”听到这里，我难过的心情一下子就高兴了起来。就这样我们出发了。

一路上 ，我发现有许多老年人也在早锻炼。走着走着我有点儿累了，于是我拉住妈妈的手想休息一会儿 ，可是妈妈却把我甩开了。于是我又去 拉爸爸的手，爸爸也把我甩开了，我只能一个人跑。