高一物理的学习方法及建议范文参考

进入高一，物理是一门很重要的学科，也是高考的必考的科目，同学们在学习的过程中要掌握知识点的同时，也要掌握一些学习的捷径与方法，下面给大家分享一些关于高一物理学习方法与技巧，希望对大家有所帮助。

高一物理的学习方法及建议范文参考 1

要想成为一名真正学习好的学生，第一条就要好好学习，就是要敢于吃苦，就是要珍惜时间，就是要不屈不挠地去学习。树立信心，坚信自己能够学好任何课程，坚信“能量的转化和守恒定律”，坚信有几分付出，就应当有几分收获。

1、课前要预习。课下经常预习的学生成绩往往比不预习的学生成绩高, 而且差异是显著的。预习时要认真, 用笔把重点画出来, 重点加以理解, 遇到自己解决不了的问题, 作出记号, 教师讲解时作为听课的重点，提高学习效率。这样有利于提高学生对知识的理解, 养成学习物理的良好思维习惯。通过课前预习，还可以培养自学能力和自学习惯。

2、提高课堂听课效率。上课要认真听讲，不走神。不要自以为是，要虚心向老师请教，不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。专心听讲必须做到五到，即：耳到、眼到、脑到、手到、口到。耳到就是要排除一切干扰，集中精力听课。眼到就是要看老师的表情、看板书、看演示、看书。脑到就是要积极思考，思维跟着老师走。手到就是动手记笔记，动手做练习，听要与记相结合，以听为主，以记为辅，记要注意选择性，记概念、规律的注意事项，典型例题的解题思路、分析方法，记老师、同学和自己的奇思妙想，记老师的归纳总结。口到就是要敢于提出问题，积极回答老师提出的问题，这是积极思维，专心听课的具体表现。

3、及时做好复习工作

先复习后作业，既是科学的学习方法，也是学习的一种重要策略。在复习时，要回想，即按课堂教学的顺序，先回忆这节课讲了哪些内容，每个问题是怎样分析解决的，想不起来再看书、看笔记，对不清楚的地方要逐点分析、推导、比较、记忆。在此基础上，按基础知识、基本技能、基本思想方法，结合自己的认识作一个简单小结，把新知识纳入自己的知识结构之中。

4、独立完成课后作业与练习

要独立地(指不依赖他人)，保质保量地完成一些题目。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

另外，对于完成作业要有如下的五点要求：①书写工整;②作图规范;③表达清楚;④推理严密;⑤计算准确。物理解题有自己的格式和规范。格式规范的目的不是为了老师阅读批改的方便，而是为了防止自己在解题过程犯错。

5、要及时改错和总结

对于作业和练习中出现的问题，要及时的改正，每一个人都需要有一个专门的改错本，改错本不仅仅只是对做错的题目进行简单的改错，而是要从根源上解决这个题目或者这一类型的题目，在改错的时候，一要总结分析问题的方法，二要总结解题的途径和解题方法，三要找到自己解题时存在的问题和难点，四要总结这一类习题的通性通法，并将其归类，做到举一反三，从而逐步领略和掌握物理解题的指导思想和策略原则。

总之，学习物理应按照知识掌握的顺序，把以下几个步骤落在实处，即：首先听懂，而后记住，练习会做，逐渐熟练，熟能生巧，有所创新，这样才能最终达到学习物理的最高境界。

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1、善于在高中物理的学习中与初中物理基础知识衔接，初中阶段的物理为你高中的学习打下了基础，你可以在高中物理的学习过程中，灵活运用思维方式转变，实现知识上的带入，在做物理题的过程中要全方位多角度地去考虑各种解题方法，不要局限于某一种解题思路，分析相关物理知识时，要及时总结规律，要有一双善于发现的眼睛和灵活的思辨能力。

2、我们要做好新的物理知识学习同时也要进一步加强已学过的知识点的巩固，思考新旧知识点之间的区别与联系，深化自己对于物理知识上的印象，避免遗忘知识点。

3、做好物理知识上的复习和预习工作，要有一个准确地复习计划，时刻按照计划开展复习工作，达到学过的知识不会被遗忘的目的，在学习新的知识点之前要做好预习工作，这样在上课过程中能够准确抓住老师所讲的物理重点与难点。

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一、理解物理

学习理科离不开计算，在物理公式中对各物理量间的对应性以及确切的物理含义的理解要求很高，而对于初学者而言往往不可能一下子就理解得透彻，因此常常出现张冠李戴、乱点鸳鸯谱的现象，这就要求我们要学会通过实践来加深对物理量含义的确切理解。例如，对于功的计算公式W=FS中S的含义的考查有这么一道题：一位同学用50N的力，将重30N的铅球推到7m远处，这位同学对铅球做的功为：A.350J B.210J C.0J D.无法判断。初学者往往觉得选A或C，但一旦知道正确答案应为D，那么对S的含义自然是心领神会。哲学上讲，我们对事物的认知过程就是一个“认识——实践，再认识──再实践的螺旋式上升过程”就体现在这里。

二、学会剖析

物理是一门实验科学，纵观课本上的实验内容，演示实验、学生实验、课后小实验、小制作等，大大小小不下百十个，由此可见物理与实验的不可分割性，这么多的实验如何才能搞得清，弄得明呢?所谓“万变不离其宗”，其实无论什么样的实验，无外乎都有这么几部分组成，实验的目的、原理是什么?需要哪些器材?分几步进行?每一步要满足什么样的条件?如何满足?要观察什么?记录什么?如何分析观察到的现象?整理记录到的数据?最后得到的结论是什么?例如在《焦耳定律》这节课中，书中一开始就给我们提出了这样一个问题，“灯泡接入电路中时，灯泡和电线中流过相同的电流，灯泡和电线都要发热，可是实际上灯泡热得发光，电线的发热却觉察不出来，这是为什么?”

由此，需要研究电流产生的热量跟哪些因素有关系，这便是焦耳定律实验的目的。如何进行研究呢?联想到物体间热传递的规律和温度计的制作原理便设计出了如课本图9-7所示的实验装置，由此便把电流放出热量的多少形象地转化成了液柱上升得高低，这便是该实验的原理。分析可知该实验需分三步进行，分别研究电流产生的热量与电阻的大小、电流的大小、和通电时间的长短的关系，在这三步中，当我们研究电热与电阻的关系时，就必须保证电流和通电时间相同而电阻不同;当研究电热与电流的关系时，就必须保证电阻和通电时间相同而来改变电流;当研究电热与通电时间的关系时就应该保证电流和电阻的大小相同而通电时间不同。那么书中又是如何达到这些要求呢?在第一步中采取的办法是把两个不同阻值的电阻接成了串联电路;在第二步中采取的办法是比较同一个烧瓶中液柱上升得高低，而用变阻器来改变它的电流;至于第三步就无须多说人人明白，然后通过观察每一步中条件改变前后液柱的升降情况便得出了焦耳定律的内容。在平常的学习中，如果我们对每一个实验都能这样环环设问、层层剖析，那么对整个实验过程就会了如指掌、默然于胸，还有什么能难倒我们呢?

三、学会琢磨

能不能学好物理，在很大程度上决定于你对物理概念能否理解得透彻，物理概念因其抽象性，总有：“只可意会，不可言传”之感，比如“能量”、“惯性”等等这些概念，单靠老师的“言传”并不能传神地表达出概念的真谛所在，而只有自己做到了“意会”才能真正领略出它的全部内涵，这种“意会”的感觉就只有靠我们对概念的反复分析、琢磨才能体会得到，所谓“师傅引进门，修行在个人”意义正在于此。例如“摩擦力”这个概念，书中是这样下定义的：“两个互相接触的物体，当它们发生相对运动时，就会在接触面上产生一种阻碍相对运动的力，这种力就叫做摩擦力”，经过分析，我们可首先找出概念中的关键字句，“互相接触”、“相对运动”、“接触面上”“阻碍相对运动”然后琢磨、体会这些字句的含义。“互相接触”说出了摩擦力产生的首要条件，并由此可联想到它与重力、磁力等的不同，但是不是互相接触的物体就一定有摩擦力呢?显然不是，一个“当”字揭示出了“摩擦力”的产生必然是伴随着“相对运动”，那么什么是“相对运动”呢?“相对”二字应该是指这“两个互相接触的物体”，由此意识到判断两个互相接触的物体之间是否产生摩擦力的依据应该是看这两个物体是否发生了“相对运动”而不是看这两个物体是否发生了“运动”，“接触面上”告诉了我们摩擦力产生的位置，而“阻碍相对运动”则说明了“摩擦力”的作用和方向，它的作用是阻碍“相对运动”而不是“阻碍运动”，那么它的方向就应该与“相对运动”的方向相反而不是与“运动”的方向相反，并由此可恍然悟到摩擦力并不总是阻力。经过这样的反复分析、琢磨，我们对摩擦力产生的条件、位置、作用、方向自然就会清楚、透彻，哪里还会有似是而非之感呢。

四、调整情绪

我们都知道“感情的力量是神奇的”，它在学习中的作用犹如化学中的催化剂。对一个学生而言，能试着喜欢自己的老师，那将会终生受益非浅。学习的过程本就是艰辛的，甚至在大多数学生看来是个单调、枯燥的过程。如果再有情感的反面效应，那么什么样的方法都将是徒劳无效的，如果我们能在枯燥的学习过程中寓于神奇的感情力量，那么，我们的学习生涯不就其乐无穷了吗?

五、归纳总结

我们常说，学习的过程就是把书由薄变厚，再由厚变薄的过程。我们前面所说的正是告诉大家怎样才能把书由薄变厚，但把书由薄变厚并不是我们的目的，太厚了，就会超负荷，承载不起。大千世界，纷繁复杂，但在哲学家看来，无非是物质或精神;而在生物学家看来，无非是动物或植物。可见，只要我们学会发现其共性，找出其本质，便都可化繁为简，化难为易。学习也正如此，我们若学会了对类似知识点的归纳，总结，那么繁杂的物理内容便化成了简单的几个部分，学习起来自然就会轻轻松松、游刃有余。例如：在物理量的定义中，速度、密度、压强、功率、电流等，它们的定义方式都是一样的，而那么多的演示实验，却几乎都是用控制变量法，只要我们掌握了控制变量法的实质，所有的实验便不都迎刃而解了。

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1清楚学科的机构特点

(1)首先需要将初中的物理课程牢牢掌握并且理解，如果你初中物理就没有搞清楚，那么学高中物理相对来说就比较吃力。我们举一个最简单的例子：在初中先学习的是运动，而你都不知道什么是路程什么是位移，更不知道什么是参考系，那么你在高中开始的第一个学期一定也学不好物理的第一章内容匀速直线运动和匀加速运动。

高中的知识点整体性比较强，考点都是相关的，因此打好基础也是给后面的学习铺好道路。

(2)其次，一定要去理解所学的东西，物理物理，在某种程度上就是让你去领悟其中的道理。一味地去记忆这些干瘪的考点，却没有领悟到定理表达的相关含义，那将会越学越费劲，开学以后更是一个脑袋三个大!

(3)再次，一定要将初中的知识和高一所学的联系起来，将相关的定理和定义进行结合，给出相关的证明。因为物理学科本身就是实验加练习的过程，你不进行实验和相关的推理，根本得不到想要的结果，更谈不上对学科本身有深刻地认识了。将抽象的物理转换为你理解以上的“具体”学科，才能够获得进一步学会物理学科本身涵盖的知识!认清学科自身是一件极其重要而又基础的事情!

2记忆公式定理跟数学不一样

百分之八十以上的学生，学习物理的时候，采用学习数学的方法，总是觉得做题的时候翻一下公式和定理即可。

学科与学科之间有区别，一味地进行方法的迁移，根本收获不到自己想要的结果。物理不像数学，其真正的公式和定理相对来说比较少，而真正考察的内容就是自己的公式和定理的应用能力。

因此你在学习某个新的知识点的时候，一定先去将相关的公式和定理记忆，记住了再进行下一步的计划。

3理解定理等相关的内容

很多学生也明白记忆公式和定理的重要性，于是乎，花了很长的时间将定理和定义记住了，然后就开始去做题了。可是到最后的结果还是“惨不忍睹”。

为什么呢?比如去记忆滑动摩擦力的时候，就直只是干瘪地去记忆摩擦力的计算公式，知道摩擦力与压力和动摩擦因素有关，并没有理解其扩散出来的概念，比如什么情况下才能有摩擦力，有了摩擦力，没有动摩擦因素相关的时候，如何进行相关的计算。

一定要去理解定理和定义相关的内容，要知道其所以然，否则到最后会一塌糊涂，尽管你什么都记住了，但是还是在“原地踏步”!这也就是很多学生花了时间学物理，最后却一无所获的原因。

4两个层次上的应用

应用包括多层技巧：你在理解和记忆住公式以后，一定要做题，这是最浅层的“应用”了。做题的时候，将题型分为三大类，一类是基础型的题目，一类是中难度的题型，一类是高难度的题型。你一定要根据自己的实际水平和理解能力有针对性地进行相关的训练。一定要由简单入难题，而不能直接做难题!

第二层次上的应用，就是将相关的定理和定义放在一起进行证明和推理。不要局限于对定理的记忆理解和做题，更多地要倾向于证明定理的过程，将所有的公式和定理进行结合应用，这个技能是做题没有办法体现的一个过程，需要自己监督自己进行相关的学习过程。

比如对于平抛运动的相关的公式，你完全可以按照自己已经学习的内容进行相关的内容的推导和证明，这样才能做到真正意义上的应用!

5能给别人讲述知识

第五个技巧就是叙述定理。为何要叙述定理，一听到叙述或者讲述定理，很多学生就蒙了，说自己只会做题和应用，讲述是不可能的，太难了。

这样回答的学生，往往是真的没有理解的学生，可能其知道的只是皮毛。学生对自己的要求就是必须要将相关的定理讲解给自己的同学、朋友，越是不懂的人越好。只有在言传身教的过程中才能知道自己到底是不是真的理解和掌握了这些定理和概念了，也只有把那些什么都没学过的人讲明白了，才算真正理解了这个知识点!

6重视观察和实验

物理知识来源于实践，特别是来源于观察和实验。要认真观察物理现象，分析物理现象产生的条件和原因。要认真做好物理学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用实验研究问题的基本方法。要通过观察和实验，有意识地提高自己的观察能力和实验能力。总之，只要我们虚心好学，积极主动，踏实认真，在对知识的理解上下功夫，要多思考，多研究，讲求科学的学习方法，多联系生活、生产实际，注重知识的应用，是一定能够学好高中物理的。

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1、课前预习能提高听课的针对性。预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学能力。

2、听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。要保证听课过程中能全神贯注，不开小差。上课前必须注意课间十分钟的休息，不应做过于激烈的体育运动或激烈争论或看小说或做作业等，以免上课后还气喘嘘嘘，想入非非，而不能平静下来，甚至大脑开始休眠。所以应做好课前的物质准备和精神准备。

3、特别注意老师讲课的开头和结尾。老师讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。

4、作好笔记。笔记不是记录而是将上述听课中的重点，难点等作出简单扼要的记录，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。以便复习，消化。

5、要认真审题，理解物理情境、物理过程，注重分析问题的思路和解决问题的方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高迁移知识和解决问题的能力。