高一物理学习指导方法参考推荐

没有好的高一，必然没有好的高考;没有高一的危机感和紧迫感，就没有高三的从容自信!那么接下来给大家分享一些关于高一物理学习建议，希望对大家有所帮助。

高一物理学习指导方法参考推荐 1

一、主动高效地学习：

一图胜千言。要经常将思维显式化，默写专题问题的框架图。可用的工具：概念图。千万不要照抄别人的、教辅书的框架图，一定要自己写。写得不好没关系，而且这个工作本来就不是一次能搞定的，必须迭代。对你的框架迭代升级，优化结构、浓缩内容，提升高度。人的思维也是需要不断迭代的。在输入-输出-反馈-再输入这样一个循环中，不断优化自己的思维质量，提升认知水平，你就会越来越接近事物的本质，很容易抓到重点，击中要害，这是一种螺旋式的上升。保持专注力。不贪多，一次只解决一个核心问题。就像打仗，不要计较一城一地的得失，而要以消灭敌人的有生力量为目标。核心问题就那么多，重点知识就那么多，你征服一个，就会前进一步。主动解构。一是发现共同模式，升华为模型，进入模型库，并与模型库中已有的模型进行对比、迭代。二是识别特殊条件，总结特殊条件翻译为数学表达式的难点，进入经验库，并与经验库中类似的问题进行比较，尝试构建出某种有意义的类型。取你所需。记住，做练习目的是训练思维，提高认知水平，不是为了仅仅求出答案。习题都是你训练思维时用的靶子，要从各个不同的侧面去看一道题，要想办法榨干一道习题的所有价值，这样做透一道题，远胜于浅尝辄止地做一千道。杀鸡要用宰牛刀。主动、刻意地练习用更高的观点，去解决基本问题。高手的标志就是对基本的问题有深刻的理解。条条大路通罗马，每条大路都走过。识别所有解题路径，遍历所有路径，结合自己的经验，给予评价，形成对最佳路径的感性认识，再上升到理性认识。把精力投入到真正的问题上。练的都是不会的，会的都是不练的。

二、不要：

只想不动笔，只写不画图，越想越乱。机械记忆框架，没有根本上将框架吸收到自己的已有体系中。被动解题，问什么就想什么，不主动扩大问题范围，不主动深挖，满足于写出答案。完美主义。不会取舍。线性学习。从头到尾，按部就班，不能跳跃。平均用力。对所有内容投入同等的精力。

高一物理学习指导方法参考推荐 2

1.阅读教材、参考书。一定要耐心地一遍一遍仔细阅读，将基础知识弄懂。这一步是最最关键的一步，是后面所有工作的基础，马虎不得。

2.自己推导公式。一般书上都会附有推导过程，自己推导完了再跟书本进行比较，谁的方法比较简便。如果没有推导出来或者推导错误，有两种情况，一是相关知识没有学到，二是以前学过的部分知识没有掌握好，无论是哪种，当务之急是设法补上，以免给后续的学习造成阻碍。

3.扫除拦路虎。理科知识连续性很强，前面的漏洞很可能影响全局，这时发现的不清楚的概念定理等问题一定要及时解决。

4.汇集定理、定律、公式等。无论是否预习好，这些命脉一定单独整理好，加深印像。万丈高楼平地起，这些知识是基础不可或缺。

5.试做练习。预习之后应该适当做些练习巩固所学，同时培养题感，比如书后所附练习，不强求做对，但要适量练习。

6.定时回顾。根据记忆规律，可以在学完两三天后回顾一下，做做习题。真正弄懂所学知识。这一步看似不必要，所以容易被忽视。

高一物理学习指导方法参考推荐 3

第一要切实学懂每个知识点。懂的标准是每个概念和规律你能回答出它们“是什么”“怎么样”“为什么”等问题;对一些相近似易混淆的知识，要能说出它们的联系和本质区别;能用学过的概念和规律分析解决一些具体的物理问题。

为了学懂，同学们必须做到以下三点：认真阅读课本;认真听讲;理论联系实际。课本知识是前人经验的高度概括和总结，准确精练，不是随便看一遍就可弄懂的，必须反复阅读和揣摩，通过课前的阅读了解知识重、难和疑点?以便上课时有目的听讲，提高学习效率。课堂上，老师的讲解一般会比课本更具体更详细。认真听讲，一方面能更好的掌握知识的来龙去脉，加深理解，另一方面，还要注意学习老师分析问题解决问题的思路和方法，提高思维能力;此外，重视实验，理论联系实际也是提高学习效果的重要途径之一。这是因为物理知识都是从生产、生活、科学实验中概括和总结出来的，是一门实验性极强的学科。把理论知识与实际相联系，不仅能提高动手能力，而且能加深对所学知识的印象，加深理解，巩固记忆。

第二，学习物理，要掌握物理学科特有的思维方式。中学的物理规律并不多，但物理现象和过程却千变万化。只掌握了基本概念和规律是不够的，还必须掌握科学的思维方式。如假设法，理想化法，等效替代法，隔离法与整体法，独立作用原理以及迭加合成原理等等。掌握了科学的思维方法，才能提高推理能力，分析综合能力，把复杂的问题分解为简单问题的能力，灵活地运用所学知识去解决物理问题。

第三，要即时复习巩固所学知识。对课堂上刚学过的新知识，课后一定要把它的引入、分析、概括、结论、应用等全过程进行回顾，并与大脑里已有的相近的旧知识进行对比，看看是否有矛盾，否则说明还没有真正弄懂。这时就要重新思考，重新看书学习。在弄懂所学知识的基础上，要即时完成作业，有余力的同学还可适量地做些课外练习，以检验掌握知识的准确程度，巩固所学知识。

第四，阅读适量的课外书籍，丰富知识，开阔视野。实践表明，物理成绩优秀的同学，无不阅读了大量的课外书籍。这是因为，不同的书籍，不同的作者会从不同角度用不同的方式来阐述问题，阅读者可以从各方面加深对物理概念和规律的理解，学到很多巧妙更简捷的解题思路和方法。在这方面我自己就有切身的体会，见识一多，思路当然就活了。

高一物理学习指导方法参考推荐 4

1.阅读教材、参考书。一定要耐心地一遍一遍仔细阅读，将基础知识弄懂。这一步是最最关键的一步，是后面所有工作的基础，马虎不得。

2.自己推导公式。一般书上都会附有推导过程，自己推导完了再跟书本进行比较，谁的方法比较简便。如果没有推导出来或者推导错误，有两种情况，一是相关知识没有学到，二是以前学过的部分知识没有掌握好，无论是哪种，当务之急是设法补上，以免给后续的学习造成阻碍。

3.扫除拦路虎。理科知识连续性很强，前面的漏洞很可能影响全局，这时发现的不清楚的概念定理等问题一定要及时解决。

4.汇集定理、定律、公式等。无论是否预习好，这些命脉一定单独整理好，加深印像。万丈高楼平地起，这些知识是基础不可或缺。

5.试做练习。预习之后应该适当做些练习巩固所学，同时培养题感，比如书后所附练习，不强求做对，但要适量练习。

6.定时回顾。根据记忆规律，可以在学完两三天后回顾一下，做做习题。真正弄懂所学知识。这一步看似不必要，所以容易被忽视。

高一物理学习指导方法参考推荐 5

一、主动高效地学习：

一图胜千言。要经常将思维显式化，默写专题问题的框架图。可用的工具：概念图。千万不要照抄别人的、教辅书的框架图，一定要自己写。写得不好没关系，而且这个工作本来就不是一次能搞定的，必须迭代。对你的框架迭代升级，优化结构、浓缩内容，提升高度。人的思维也是需要不断迭代的。在输入-输出-反馈-再输入这样一个循环中，不断优化自己的思维质量，提升认知水平，你就会越来越接近事物的本质，很容易抓到重点，击中要害，这是一种螺旋式的上升。保持专注力。不贪多，一次只解决一个核心问题。就像打仗，不要计较一城一地的得失，而要以消灭敌人的有生力量为目标。核心问题就那么多，重点知识就那么多，你征服一个，就会前进一步。主动解构。一是发现共同模式，升华为模型，进入模型库，并与模型库中已有的模型进行对比、迭代。二是识别特殊条件，总结特殊条件翻译为数学表达式的难点，进入经验库，并与经验库中类似的问题进行比较，尝试构建出某种有意义的类型。取你所需。记住，做练习目的是训练思维，提高认知水平，不是为了仅仅求出答案。习题都是你训练思维时用的靶子，要从各个不同的侧面去看一道题，要想办法榨干一道习题的所有价值，这样做透一道题，远胜于浅尝辄止地做一千道。杀鸡要用宰牛刀。主动、刻意地练习用更高的观点，去解决基本问题。高手的标志就是对基本的问题有深刻的理解。条条大路通罗马，每条大路都走过。识别所有解题路径，遍历所有路径，结合自己的经验，给予评价，形成对最佳路径的感性认识，再上升到理性认识。把精力投入到真正的问题上。练的都是不会的，会的都是不练的。

二、不要：

只想不动笔，只写不画图，越想越乱。机械记忆框架，没有根本上将框架吸收到自己的已有体系中。被动解题，问什么就想什么，不主动扩大问题范围，不主动深挖，满足于写出答案。完美主义。不会取舍。线性学习。从头到尾，按部就班，不能跳跃。平均用力。对所有内容投入同等的精力。