小升初专家指导：考试失分的原因和应对方法,舒缓考后心理压力大全精选整理

在小升初考试中，考生们一定会遇到这样那样的失分现象，那么如何制止小升初考试不须要的失分呢?下面为大家分享小升初考试失分的原因和应对方法，希望对大家有资助! 　　专家指导：小考生如何克服学习焦虑

1、使学习的表里动机紧密结合。

一方面孩子学习是为了将来建设祖国，报酬师长;另一方面，学习的内部动机也不行忽略，即孩子从学习自己能够体验到愉快。有时，当我们学习到某一知识时，内心有一种喜悦感;当我们领悟到某一哲理时，内心有一种振奋感;当我们解决了某一难题时，内心有一种胜利感。这时，人开脱了怀疑、恐惧、压抑。紧张和怯懦，也不会想到分数与他人评价，;这是一种微妙的憎绪状态，这是学习效率最高的时候。要设法让孩子有这种体验，创造学习过程中的最佳心理状态，可以克服过度焦虑。

2、讲究科学的学习方法。

小学教育和家庭教育中常见的是，一些教师和家长，乃至孩子本身，用记忆训练代替思维训练，用背诵代替清晰的观察和深刻的理解，用题海战术代替思维的变通和独创。这样一来，孩子记忆负担太重，思维负担大轻，机械模仿的体力消耗偏重，进行思维的脑力劳动们轻，压抑了孩子主动学习的情绪，造成一些孩子学习上的高焦虑。提高孩子脑力劳动科学化的程度，教给他们实用有效的学习方法，就可以使他们尝到学习成功的甜头，降低焦虑水平，主动地学习。当然，知识技能训练是需要必然重复的，这样才能安稳掌握。

3、学习中重视个人兴趣的培养。

不要为了升重点中学而掉臂一切地学习，勉强孩子坐在书桌边，实际根本没有把书念进脑中去，不如将作息时间作妥善摆设。例如在周未抽出一些时间，放下功课，做本身喜欢的事，调剂身心的疲劳，这对于学习中高焦虑的降低及学习效率的提高有很大资助。

4、克服考试焦虑。

孩子将来升入中学后会有更多更紧张的大考小考，考试前过度的焦虎会造成认识僵硬，效率降低，怯场晕常防止的方法，最重要的是作充分的知识准备。“艺高人胆大”，学得不扎实，什么方法也不灵。在有扎实的知识基础上，可以进行自信训练，让孩子学会觉察个人消极的自我意识，并向之挑战，暗示本身有能力考好。

还有一种方法是进行放松训练，让孩子通过循序交替收缩并放松本身的骨骼肌群，及放松本身的思想，最终达到缓解紧张和焦虑状态。

别的，做好考试前的物质准备。头天晚上正常入睡，休息好。考试中认真了解考试说明和注意事项，做题先易后难，稳扎稳打，最后认真检查。这些都有助于提高成绩，缓解焦虑。

如果你的孩子患有轻微的学习焦虑的话，那么你不需要担心，只要控制住，不要让它升高就行，但是如果你的孩子已经患有高度学习焦虑的话，那么你就要重视起来，可以按照上面提供的方法，资助你的孩子缓解一下!

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随着总复习的越来越深入，复习的东西越来越多，练习、模拟不停，心理难免产生烦躁情绪，此时必然要采取各种方式克服这种心理状态。别的要有虚心的心态，当意识到本身还有许多不明确的知识点，还有没完全掌握的技能方法，这样才能在复习时深入钻研，仔细琢磨。而在考试时同学们应调整好本身的心态，努力放松本身,以必胜的信心，坦然面对考试。在复习的最后阶段，我们可以将一些期末的练习题当作正式的期末考试，利用它们来调整本身的心理 状态，并不停积累经验，提高本身的应试技巧，从而使本身在走进正式考场时能进入一个最佳状态。

不管哪所初中最好，学生们要想上一所好的学校，在小升初考试那一年必需要狠下功夫，认真复习，不然再好的学校多我们而言也是遥远的梦想。

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克服考前心理障碍，从考生自身来说，应着重克服两种心理障碍：

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考虑到差别中学选拔考试风格差别，所以越早确定本身的目标，就可以按照大致的目标有针对性地进行准备。小升初择校，尤其是对那些现在水平并不高的学生，时间非常名贵，有目标，有针对性更是非常重要。

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学习成绩的根源有的时候不在学习这件事情上。孩子的情感、意志、价值观、习惯、交往等种.种因素往往会直接影响学习成绩的优劣。就像一棵树枝繁叶茂的背后，是依靠埋藏于地下的不停给枝叶提供养分的根，根基越深、根基越广，枝叶就越茂盛。可是根上的东西容易被世人所忽略，做根上的工程也因为有延迟性而不被人重视，但这正是教育的规律。教育不像工业上流水线上的计件工作，付出劳动立竿见影;而像农业上的春种秋收，努力尽到顺其自然。

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考试成功与否，由本身平时学习实力与小升初时的心态决定，世界上不存在超自然的力量影响考试的成绩。考生要相信本身的力量，千万不要寄托于求神、拜佛、算命。