为什么过年要穿新衣服精选集锦

　　近几年来，除了马拉松赛场上的猝死事件(基本都是半程马拉松)，学生1000米测试猝死事件也层出不穷，每一次都闹得沸沸扬扬，令人唏嘘不已。以下是小编给大家带来的几篇1000米测试后为什么会呕吐?这些你要提早知道，供大家参考借鉴。

为什么过年要穿新衣服精选集锦 1

　　这几年身边很多实体老板都说生意越来越难做，市场环境变化了，多少工厂倒闭了，多少门店关掉了。那问题来了，到底是生意难做了，还是做生意的人有问题了呢?

　　有人说是因为互联网的发展大家都上网购物了，也有人说是因为市场竞争越来越激烈了，还有人说是因为成本不断上涨挤压利润快撑不下去了，更有人说是地方政府支持不够了，反正大家都有自己的解释去为自己找理由。

　　事实究竟是怎么样的呢?这次我们来聊聊中国的实体行业转型的问题，今天这套知识量很丰富，希望你能打起十二分精神来阅读，这套思维逻辑基本适用于大部分的行业。

　　前面讲点理论做铺垫，后面重点讲传统制造业和传统门店。

　　开始前我抛几个问题给你思考下：

　　1、为什么有的工厂四处筹钱持续投入，而利润却越来越低，而有的工厂采购大量设备却不用花多少钱，效益还越来越好?

　　2、为什么有的装饰公司业务一直发展不起来，而有的却可以免费给客户做装修，还年营业额上千万?

　　3、为什么同样经营红酒，有的人苦苦寻找客户，而有的人几个月就借由红酒经营起一个年收入上千万的会所?

　　这些问题我今天不说答案，你先思考思考原因，我们开始展开今天关于为什么很多人觉得生意难做的讨论。

　　前阵子有篇报道，描述的是深圳华强北，曾经是全球最大的手机批发市场，如今一片萧条的样子。同时对比北京中关村，当年全国最大的电脑市场，如何从繁荣到凋零再到转型的过程。

　　看完之后感触颇深，因为那些年我也走这些地方，看过他们的繁荣盛景，也见识过很多人在里面的暴富神话。

　　今天开篇，首先讲几个经济学概念，第一个是“投资效益递减规律”，资本的利润率随着投资的增加而不断下降。不太好理解对不?简单来讲，一门生意好做，就会有很多人跟进投资，投资的人多了，市场一旦趋向饱和，竞争也越来越激烈，获得客户的成本也越来越高，利润率会持续下降，投资的回报率逐步递减。

　　同时介绍第一个重要概念：社会平均利润率。

　　每个行业都会有一个利润的红利期，这个阶段的行业平均利润率比较高，比如最早在中关村卖电脑的那群人，组装一台电脑的利润那是很高的，一台电脑卖几千上万元，帮别人装一台电脑最高可以赚几千块，随着进入这个行业的人越来越多，竞争越来越激烈，市场开始趋向饱和。

　　最早在马路边派小卡片都能找到很多客户，现在投大量广告也未必有什么效果，对不对?客户获取成本变高了。现在呢，组装一台普通电脑一般就剩三四百块利润了，也就是说，组装电脑这门生意的社会平均利润率下降了，继续采用原有的方法对市场追加投资，对组装电脑这个行业的利润率影响非常小，甚至还会挤压和降低利润。

为什么过年要穿新衣服精选集锦 2

　　欧洲仍以示威庆祝“五一”在英国和德国，当局担心示威恐怕会有无政府主义者闹事捣乱。在德国柏林，警方和无政府主义者半夜发生冲突，有多人被捕。不过，数千名工会活跃分子却和平地在市内游行。在法国和奥地利，反对退休金改革的人也上街参与游行。从土耳其国家电视台的新闻画面完全可以看见，警方用警棍打示威者，并扯着其中一人的头发把他拉走。

　　英国、法国等欧洲国家都将“五一”确定为劳动节，不少国家都放假一天，还有的国家则根据情况将公共假期放在5月的第一个星期一。不过，和世界大多数国家不太一样的是，意大利尽管承认“五一”国际劳动节，政府也表示尊重劳工，但一般人并不举行专门的庆祝活动，也没有全国性的“五一”假期。

　　泰国于1932年首次颁布劳工条例，随后将每年的5月1日确定为国家的劳动节，以此嘉奖辛勤工作的劳动者。这一天，泰国全国统一放假一天，在首都以及一些大城市会有相关的庆祝活动，不过规模一般都不会太大。

为什么过年要穿新衣服精选集锦 3

　　如果要搞清楚这个问题，必须首先理解人体汗腺的某些方面知识。汗腺是人体排泄的一种分泌系统，通过体表毛孔将分泌物，即汗液排出体外，主要功能是调节体温。人体有两大汗腺，外分泌腺和顶浆分泌腺。

　　外分泌腺几乎覆盖全身，尤其手掌，脚底，前额分布密度更高，其通过体表毛孔分泌汗液，外分泌腺所分泌的汗液主要包含水分和盐分。如果过量出汗，则需要补充盐水维持体内盐分水分平衡。

　　顶浆分泌腺，直至青春期才有可能被激活开始发挥作用，主要集中在腋下，乳晕附近，肚脐眼周围，私密部位。可深及真皮层，直达毛囊。顶浆分泌腺负责处理体内过剩的蛋白质和脂肪酸。虽然其分泌物---汗液里包含人体多余的蛋白质和脂肪酸，但是汗液本身并无异味，而是在排出体表的过程中接触到体表细菌真菌(大量聚集于身体阴暗潮湿粘腻部位)并与之相互作用发酵形成难闻的味道。常见的体表细菌是种名为无氧菌的细菌，此种细菌依靠汗液中的蛋白质和脂肪酸赖以生存。狐臭等刺激性气味可以说是人体新陈代谢的副作用了。

　　解释完人体汗腺，以及狐臭的形成，就不难明白为什么有的人有狐臭有的人没有狐臭。

　　一方面是东亚人种是世界上拥有顶浆分泌腺最少的人种，有些人的顶浆分泌腺即使通过青春期也没有发挥功能，因为没有无氧菌赖以生存的主要食物，所以无法形成气味。

　　另一方面，即使有些人的顶浆分泌腺通过青春期被激活了，具备分泌人体过剩蛋白质和脂肪酸的功能，但是各方面原因，例如生长环境，气候原因，个人卫生，生活习惯等等，没有滋生体表细菌，因此没有异味。

　　题外话，如果顶浆分泌腺功能完善，异常活跃，也请大家注意隐私部位的卫生，以免滋生细菌，形成异味。

为什么过年要穿新衣服精选集锦 4

　　01

　　测试前

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　　注意饮食

　　测试前几天早点休息，跑前一天多吃含糖量高的食物(各种谷物和水果,如馒头、香蕉)，喝足够的水。同时避免吃一些高脂肪的食物(如油炸食品、肥肉)，这类食物不利于消化，也不能快速补充所需的糖分。

　　测试当天早餐以便于消化的食物为准，适当增加多些碳水化合物的摄入，比如馒头、面条、面包以及蛋糕等，如果有服用红牛或者葡萄糖等功能饮料的测试者，也要求在跑前30分钟服用完毕。

　　02

　　热身

　　测试前要注意做好热身运动，包括关节和柔韧性，以身体微微出汗为准，时间约10-15分钟。根据天气温度适当调整准备活动的时长，温度低则适当延长热身时间。

　　人体最大的关节—髋关节，它的灵活性尤为关键，优秀的测试者准备活动时会非常注意做好髋关节的准备活动，尽可能的提高髋关节的灵活性，从而创造更好的个人成绩。

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　　测试中

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　　呼吸节奏

　　呼吸在平时跑步时候就要养成有节奏的呼吸，所谓有节奏就是能让参与呼吸运动的肌肉能够交替进行休息，如果呼吸紊乱，呼吸肌肉特别容易疲劳，没有充足氧气的供应可想而知你还能跑多远?

　　呼吸节奏比如三步一吸，两步一呼;两步一吸、两步一呼，根据自己平时练习时慢慢形成固定的呼吸节奏，只有到最后100米左右冲刺时才会采用憋气—--抢气的方式进行奋力冲刺。吸气深而满、呼气时要尽力呼的特别干净，这样吸气就会相应比较省力。另外一点吸气时尽量用鼻腔吸气，尤其是在迎风跑时强烈建议大家不要张开嘴巴，如吸气时除了用鼻子外你还想用口吸气，那么你也要嘴唇抿住，让空气从嘴的两侧牙缝位置进入，呼气时口鼻可以同时进行。

　　02

　　跑步姿势

　　跑步时摆臂的姿势，脚掌着地的位置，身体躯干的倾斜度等技术要领，都要有一个正确的概念，并且平时训练中不断修正自己，以便达到体力分配的最大效益化。

　　跑进时双手轻半握拳，肩部自然放松不要上耸肩，躯干正直，收腹稍挺胸，目视前方，建议采用前脚掌落地积极跑进的方式来着地缓冲，减少身体重心移过支撑点的时间，大腿前摆时稍高抬，积极送髋尤为重要，两腿交替鞭打地面，放松与发力紧密结合，同时，躯干不能左右摇晃，也不能身体塌下来，舒展、大幅度、有弹性，当你觉得你和跑道融为一体，你给跑道力跑道还给你反作用力，就像我们所说的“人剑合一”，这样感觉就是创造好的个人成绩的一种跑感。

　　03

　　起跑

　　800/1000米测试时起跑大多数单位均采用起跑及切入内道的跑法，所以测试者起跑时尽量占据有利位置，还要防止起跑时被人冲撞或者踩脚，在出发后迅速短暂加速切入内道，占据有利位置，然后按照自己的节奏跑进。

　　起跑发令为：各就位—跑。

　　04

　　跑步战术

　　水平较高者起跑后可以采用领先跑的战术，按照自己的配速跑进，如有势均力敌的对手，也不要轻易破坏自己的节奏，可让自己不要跑在第一名的位置，但你要获得好成绩就要保持在第一集团，也就是跑在前3名以内，如果你保持不了前三名而落入第二集团，那证明你还不适合采用领先跑的战术，所以大型比赛运动员会对参赛对手进行详细的研究，所谓知己知彼，百战不殆。

　　实力一般的测试者最好采用跟随跑的战术，跟在第一集团后面或者第二集团的位置，跑到赛程的三分之二时，若果发现自己体力还不错时，则奋力逐个向前超越，每超越一名对手会让你很有成就感，至今竭尽全力跑完全程。不管是领先跑还是跟随跑，全程的体力合理分配特别重要，体力合理分配如何分配，那是来源你不断地练习的积累和总结，如果你都不怎么练，练的时候从来不计时，也不分段统计，那和你讲体力合理分配，那是白谈了。

　　05

　　弯道跑技术

　　弯道跑的技术也很重要，要学会在弯道时找到离心力，体会在弯道时节省体力的感觉，弯道省力，直道加速，这个平时跑得多的练习者应该会有这种感觉。

　　进入弯道时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。

　　弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外，贴近跑道内侧线边沿，切线方向跑进。

　　再打个比方：当你在弯道跑的时候，你就感觉是一个玻璃球体，在弯道轨道上滑行，来自圆心的向心力有一条无形的绳子拉着你，滑行是省力的，所以大家在跑的时候反复摸索练习弯道跑的技术，找到轨道滑行的感觉，我们练习时可以选择在足球中场圆心区跑圈练习。

　　06

　　极点、第二次呼吸现象

　　正确对待极点和第二次呼吸这个现象的出现，最好平时多练习，达到在1000米/800米跑时几乎不出现极点，这样更好。

　　所谓极点，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉，我们把这个叫做“极点”，主要是因为我们的内脏器官有生理惰性，不愿意配合你参与运动，如果在这时候你以顽强德意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整呼吸的节奏，便会克服“极点”，出现越跑越轻松的感觉，我们又把这种现象叫做“第二次呼吸”。所以当极点出现时，如果你停止跑进，改为步行，这样的话基本就代表你完全放弃了。经常有中长跑运动的训练者，出现“极点”的现象较轻，持续时间很短，反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重。

　　07

　　冲刺

　　最后冲刺时一定要大幅度甚至是非常夸张的摆动双臂，这样非常有利于你的双腿积极跟进。

　　最后冲刺阶段一般选择在弯道进入直道后，约还剩下100米距离时，不管是高水平还是普通水平的跑者，都会觉得身体特别疲劳，此时应该在意志力的驱动下，可采用大口呼吸，短暂憋气，加大摆臂幅度，奋力向前冲刺，一直到跑过终点线，有些测试者看到终点线过早的停下来，导致成绩损失会多达1-5秒。

　　03

　　测试后

　　1. 跑完全程后，不要立即完全停下来，应该顺着跑道慢慢减速，然后过渡到慢走，同时做深呼吸，让身体尽快进入恢复状态，切忌跑到终点后摔倒或者躺在地上，这非常危险。

　　还有一种现象，很多男同志喜欢在终点抱接女同志，表现他们的关心与友情，但在我平时的测试中我决不允许男同志在终点抱接女队员，而我在平时训练中要求，女同志跑到终点时不允许摔倒，摔倒是没人扶你起来的，摔倒的话我就给你不及格不通过，你应该坚强，严格遵守800米跑的流程，当然对于跑进时作为裁判员或者教练员要密切注意测试者的身体表现，如果出现明显的极度疲劳的情况时，还可以及时中断测试，告知其减慢速度，加深呼吸，改为慢走，直至脱离危险，再交由现场医生处置。

　　2. 结束后不要大口喝水，应分多次小口饮水，或者是运动饮料，然后再对身体进行拉伸，尤其是腿部肌肉和韧带。  

为什么过年要穿新衣服精选集锦 5

　　1、高血压、心脏病患者：酒精，一是兴奋大脑，使感情激动;二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。

　　2、肝炎病患者：酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。

　　慢性肝病患者五招保肝：防过劳、节饮食、忌酗酒、避风寒、远房事。

　　3、胃肠疾病患者：酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。提示：在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。

　　4、尿路结石患者：啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

　　5、近视眼、青光眼患者：继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

　　6、妊娠期妇女和儿童：啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。儿童时期养成饮酒的坏习惯，不但荒废学业，变成行为异常的小酒鬼，还容易走上犯罪道路。

　　7、哺乳期的妇女不能喝酒：啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，会影响哺乳。