为宝宝补钙的三道辅食参考精选

通常而言，随着孩子月龄的慢慢增加，往往母乳或配方奶粉已无法满足其身体发育的需要，因此就需要及时的添加辅食。下面是小编为大家整理的关于小儿添加辅食的最佳时间，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

为宝宝补钙的三道辅食参考精选 1

原材料：猪或者牛脊骨或者胫骨200g、龙须面5g、绿菜50g、盐少量、醋少量。

做法：将骨头砸碎后放入锅中中火煮沸，加入适量米醋，后继续30分钟;用煮好浓汤作为底汤，加入龙须面和青菜沫，直至面条煮熟，再加入适量的盐即可。

小贴士：骨汤含有丰富的钙，并且蛋白质、碳水化合物、铁等多重营养，可以为1岁以上的宝宝提供钙质和铁含量，增强骨骼强劲度。

这三种辅食相对其他食物来说，既简单又营养丰富，并且宝宝也会很喜欢，家长可以三种食物交替为宝宝提供，让宝宝在品尝美味的时候，将钙质牢牢锁定在自己的身体里，从而长个儿和有力量。

因此，家长们不要偷懒，为了宝宝健康成长，赶紧准备起来吧。需要注意的是，给宝宝做的辅食里的盐分都要很少，如果想要与成人的食谱统一，那么需要另外做一份低盐低油的健康的辅食。

为宝宝补钙的三道辅食参考精选 2

原材料：鸡蛋1个、虾皮5g、小白菜50g、自发面粉、调味料。

做法：通过温水浸泡，使得虾皮发软，然后切碎，再加入已被炒熟的鸡蛋;小白菜洗净后用开水烫一下，切碎与鸡蛋调制为馅料;自发面粉和好，加入馅料包成包子，放进锅中蒸熟为止。

小贴士：虾皮中富含钙、磷;小白菜通过开水烫可有效减少草酸含量，较利于肠道对于钙的吸收。鸡蛋更是营养丰富，因此受到10个月以上宝宝的欢迎。

为宝宝补钙的三道辅食参考精选 3

对于6个月内的宝宝们而言，由于母乳或者是奶粉中的营养成分可满足孩子身体需求，因此不需要添加辅食。而对于1岁以内的婴儿们而言，虽然可以添加辅食，但不可再额外加盐，这是由于天然食品中存在的盐已可满足其身体需要，再额外加盐不利健康。

而对于1～3岁的宝宝们而言，虽然可以适当摄入些食盐，但是也要平时饮食不可以放太多的盐。数据显示，1～6岁的幼童每天食盐不可超过2克。 宝宝味蕾非常敏感，大多数的蔬菜和水果中的天然味道他们就感觉非常地鲜美，而这些食物也含有足够的盐，因此在一定年龄内不必额外的添加食用的摄入量。

因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，对于1-3岁的幼儿们来说，尽量少吃盐，最好不吃盐，这样可以帮助宝宝养成良好的清淡饮习惯，同时还能起到降低日后高血压和心脑血管疾病发病率的作用。

为宝宝补钙的三道辅食参考精选 4

1、1至3个月婴儿饮食建议：

由于宝宝月龄较小，在此阶段只可以喂牛奶或奶粉，家长一定要注意不可随意喂辅食。过早的添加辅食对于宝宝的肠胃系统伤害性较大，进而会影响到健康成长与发育。

2、4至6个月婴儿饮食建议：

通常而言，大多数妈妈会选择在此阶段开始给宝宝添加辅食，需要提醒大家的是，宝宝添加辅食是一个循序渐进地过程，要一种一种地尝试，把握好速度，不可以急于求成。同时，宝宝每日进食的次数不可太多，一到两次即可。4至6个月婴儿适合的辅食主要包括蛋黄泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等。

3、6至8个月婴儿饮食建议：

若4至6个月期间，辅食添加的进展比较顺利，在此时妈妈们可以考虑添加辅食的种类，但是喂食次数仍不可以太多。6至8个月辅食推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。

4、8至12个月婴儿饮食建议：

一般情况时，在此阶段这长可以适当给宝宝尝试半流质的食物，需要妈妈们注意的是，8至12个月是训练咀嚼吞咽的好机会，建议要适当地增加进食次数。8至12个月辅食推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。

5、12个月之后的饮食建议：

12个月之后，这时已经度过婴儿期，通常而言，成人食物大多宝宝都可食用，但是一定要注意烹饪方法，建议妈妈们选择蒸煮的方式处理食材。同时，进食的频率可保持在每天3次左右，不可以过于频繁。除此之外，妈妈们还要慢慢地培养宝宝自己使用餐具吃饭，以帮助其尽早学会吃饭的技能，对于孩子健康成长与发育也是非常有帮助的。

综上所述，宝宝添加辅食的时间，一般要求在4-6个月逐渐引入，不可早于四个月，同时要遵循一定的原则，由单纯到混合，由稀到稠。量由少到多，质地由细到粗，不可强迫进食，一定要有耐心，不可强迫宝宝，否则适得其反。

为宝宝补钙的三道辅食参考精选 5

1、宝宝在长身体的时候，是需要各种营养全面均衡，这样才能让宝宝更好的成长。宝宝在小的时候是吃奶为主，但是长到一定的时间，是需要添加辅食。辅食的添加，可以帮助宝宝逐渐过渡的经常饮食，增加宝宝的营养。

2、一般，宝宝在六个月的时候，添加辅食是效果比较好。六个月大的宝宝消化系统都会比小的时候好一些，这时添加辅食容易消化，妈妈也不用担心会出现什么问题。随着宝宝的逐渐长大辅食添加会慢慢减少，宝宝的正餐奶会变成辅食，宝宝长大后，需要吃每日的三餐，基本满足了身体的需要。如果有的宝宝在三餐后还有点饿的话，可以添加一些有营养的零食。宝宝的辅食大概到两三岁时，就基本不怎么添加了。