手把手教你做好劳逸结合的寒假计划表总结集锦

一个准高三生每分每秒都是要争取的，那么国庆七天高三的学子该怎么安排时间呢!看看一些优秀高三学子的做法吧!

手把手教你做好劳逸结合的寒假计划表总结集锦 1

单词：分组及时回忆法。

一是以精读课本的单词为主。

二是背考研单词表。

词组：

一是背词组词典;

二是从精读课本中摘抄出来。

语法：

一是由干到枝、由浅到深，先通读语法书，先结合例句背熟大概念，搞清楚各个概念之间的关系;在学习次级概念、特殊概念。

二是大量针对某个语法做题;然后在阅读和做题时如果再遇到语法上的难题，再进行相关概念复习。

句子：每学习一篇文章，就要把其中的好词组、好句子标注出来(或者摘抄)，对它们做熟练的英汉互译特别是汉译英;每天都要快速练习汉译英和一两百个自己收集的好句子。

发音：“用嘴去改变心。”

一是学习口语发音，摆正舌位。

二是在任何情况下听到英语都揣摩人家发音的对与错，注意模仿标准发音;同时每天保证充足的大声朗读的时间，以嘴改心;同时听完标准语音后，还要做无声诵读，在心里用内心语言进行朗读。四是在掌握发音后注意模仿语调。

背诵：背诵外语在初级阶段不大必要，此时应该多背一些句子。中级阶段可以背一些好文好诗歌，但主要背诵一些实用短文(如新概念第2、3册)、使用较多的新闻段落。

一、刚开始背诵时选择单句的新闻用语(比如英语新闻网站的新闻标题)。

二、可以由浅入深地挑选自己感兴趣的美文来背诵，背诵时着重背内容。

口语：(这些方法同样可以用来练习中文的'口才)在听力的跟说、单双句重复的基础上，进一步以读说、听说为基矗平时可以找空闲时间做一些忆说、题说、

1、读说。复述刚刚读过的内容。刚开始可以逐句复述，而后可以逐渐扩展至复述文章和段落。复述中要特别注意关键词组和习语。

2、听说。复述刚刚听到过的句子。其他与“读说”类似。两三个句子的复述能力是关键，在此基础上可以很容易地背诵、复述、口译。

3、忆说。回忆自己曾经做过的事情，或者与他人谈话的内容，或者看过的电影、电视节目用英语复述出来。注意说的详略程度应该与自己的水平、练习时间、要求相符合。

4、题说。以事先准备好的题目卡片来选择题目，对选中的题目说出你所知道的最新知识和你所感兴趣的知识。或者从手边的书报中、随时看到或听到的文字中选定实词为题目，然后试说。

5、译说。把随时看到的中文用英语口语翻译出来，尽量应用已知的或新近学到的习语，也可以借助查字典来进行——遇到不能满意地翻译之处，不要过度纠缠，可以记录下来去问老师或者留待以后解决。 还可以把随时看到的电视新闻、听到的广播口译为英语，这种口译有速度要求，初练者不可追求完美，开始时只是堆砌词汇，逐渐地能够说一些习语，最后达到能够考虑句式和速度、内容的一致。

6、述论。述，是指描写事物的外部特征、事物发展过程，如风景、人物、事件过程，简述故事、电影等等都属于“述”。 论，是指选一个论题对之做定义或者界定，然后选定正反两个方面来进行论述，或者说出该事物的优缺点。 述，用的是具体语言;论，用的是抽象语言。一般具体语言更为困难，因为需要大量的词汇积累，特别是具体动词和名词，要求多读描写具体动作的文章，如故事、游记、目击记、操作与说明，等等。

听力：精听就是听那些有书面材料的录音，并确保每句话都能听懂。因此要求事先阅读书面材料，扫除不懂的生词、词组，在听的过程中可以随时看材料。最后达到完全听懂并理解。

1、听懂。逐词、逐句地听懂;不懂的就对照书面材料，要把书面材料读熟，熟到能够很快说出来。

2、跟说。在完全能流利听懂的情况下，跟着录音带说。

3、单双句重复。听到的东西，只有能够说出来，才算是真正听懂了——这一点对于中文也是一样的。

在听力提高的情况下，很多材料都可以直接跟说，这样可以省时间。即使是单双句重复，也不是对所有的听力材料，因为能力提高后，很多凡是能听懂的基本上也能重复了，这样口语能力和语言暂时记忆力也就很大程度上提高了，精听喝泛听的差异也不大了，可以适当增加泛听的数量了。《大家说英语》、《空中英语教室》、《彭蒙惠英语》这几个听力教材不错。

精读：单词、词组、语法、听力、复述(依列出的顺序来展开)的整套综合。精读是初级和中极英语学习者最重要的训练;之前列出的各个方面的学习方法不宜独自进行，而应该服务于精读这个大系统。以精读为主的学习，虽慢尤快，稳扎稳打。

写作：

1、做好精读。

2、进行写作练习。四六级考试中的写作，基本上句子水平的写作，开始写时要自由联想(如果不熟练用英文的话，可以先用中文联想)，然后整理素材、把它们转化成词组和短句(可以先用中文，然后再译成英文)，并根据命题的字数、内容要求按预计段落划分成组、连词成句。

a、句子以下水平的写作(关注语法错误)

首先从最简单、最基本的作文题入手，比如中高考的试题和复习材料，写一二十篇。这些题目一般在100词以内，总共十句话左右;而且还有内容

提示和要求，不容易跑题。关键是要把句子组织好，不要犯句子以下和句子连接的错误。

同时辅以改错练习，从而可以在没有老师的情况下，对照标准答案，有效纠正自己在初级阶段所犯的句子水平以下的错误。改错要做上几十篇才有效果。

第三种方法：把初级、次中级的精读课文进行汉译英练习并与原文对照比较。比如新概念课文2/3册就很好，便于对照中文来汉译英。——但是首先要按照精读课文的六条要求来做，然后才汉译英;不要以为自己的课文已经很熟练了，实际上那些都只是输入性的语言活动，母语具有强大的汉化能力，所学的语言不会留下太多印象;因此熟透了之后还要高度重视复述、讨论特别是写作这些输出性语言活动，从而才会真正注意那些在阅读中没有注意到的问题，如时态、冠词、词组搭配、习语、虚拟语气、非谓语动词等中文中没有的却又很重要的东西。

、 句子水平的写作

要求多读不同类型的文章，背诵其中的好句子、好段落甚至整篇文章，同时练习写作，从而掌握大量有修辞结构的好词句。最终达到出口成章、落笔成文的地步。这方面比较好的书，巫宁坤《英语文学描写词典》。

c、句子以上水平的写作

与中文的要求相同了，都是布局谋篇之类的东西。

翻译：每天不少于5小时的时间来处理英文信息，并在可能时候全天用英文听说读写，这样才有可能做到双语流利。中文的提高工作也很艰巨，要求大量背诵、阅读、朗读不同种类的优秀文学作品，特别是中国古典文学作品中的小说、散文、诗词。还要经常练习讲演和写作。(此时中文和英文的要求都是类似的。) 关键要注意，在加深双语修养的时候，一定要注意从兴趣的角度出发来玩味，才能记忆犹新、融会贯通，若是急功近利，为了求职、赚钱，很多的书读了恐怕也会忘掉。当然单一专业的翻译工作，要比全面专业翻译的工作容易多了，需要适当的基础并辅以好的翻译技能培训，很快就可以适应工作了。

有一个最重要的资源，就是在练习说的过程中，自己对自己说英语，不管走路、吃饭、入睡前，建设起地道的、有描写能力的内心语言，是培养语感和英语思维能力的关键。

手把手教你做好劳逸结合的寒假计划表总结集锦 2

一、为了不使我的视力下降，所以我为我自己制定了三条规定：

1、尽量少看电视。

2、每天坚持做眼保健操。

3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、为了使我学习能更上一层楼，我要求自己做到：

1、每天坚持写日记，提高写作水平。

2、预习下学期课本，背一些要求背诵的内容，并做题检验。

3、认真做寒假作户。

4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

5、做一些课外题，巩固所学知识。

三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求：

1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。

2、每天坚持背一首古诗。

3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。

四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)

3、每天11：30吃午饭，12：00午休，14：00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家务。

6、学会做一些简单的饭菜

7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

手把手教你做好劳逸结合的寒假计划表总结集锦 3

为了使学校各处室相关计划在班级得到更好的贯彻和落实，构成良好的教育环境，树立良好的班风和学风，提高学生的身心素质，特制定本学期初中班主任工作计划：

一、指导思想

以学校及相关处室提出教育教学及班级管理的各项工作要求，贯彻落实“以人为本”的科学发展观，从学校工作计划和学生思想实际出发，抓好班级管理工作，以提高学生道德素质，文化素质和身心素质为目的，以学校开展的各项活动为契机，以树立良好班风和学风，增强班级凝聚力为主要任务，努力完成学校交给自我的工作任务，是全班学生在德、智、体、美、劳等各方面都得到发展。

二、工作目标：

1、按照德育处的工作要求：加强树德立品的教育和教务处提出的培养学生自主、探究、合作、创新的学习方式，努力把学生培养成有灵魂有灵气的阳光少年。

2、根据初二学生的心理和生理特点，加强学生心理健康教育，提高心理健康辅导水平。

3、加强学法指导，培养独立学习潜力和抗挫潜力，克服学生的厌学心理。

三、工作措施

1、言传身教，以诚取诚。

言传是身教的基本方式，身教是言传的有效手段。在我们耳边我们常常能够听到这样的话语“老师自我都做不到，还要求我做!”可见，我们的言行对学生有多大影响。所以，当我们要求学生做到时，我们自我就应首先做到。用我们的真诚去唤起学生思想上的共鸣。当然，我们作为班主任就应不断加强自我修养，不断汲取新知识，扩大知识面，注重自身良好品德的构成，以身作则，一视同仁，让学生信服，增强自我的亲和力，使自我的非权力性影响持久而深远。

2、尊重学生，关爱学生。

“爱”是教育的主旋律。教书育人是教师的天职，而育人就应是班主任的首要天职。爱学生，尊重学生人格、兴趣、爱好，了解学生习惯以及为人处世的态度、方式等，然后对症下药，帮忙学生树立健全、完善的人格。

人格尊严是平等的。努力做到能象一个真正的朋友一样，重视、欣赏学生，学会倾听学生意见，接纳他们的感受，包容他们的缺点，分享他们的喜悦。被尊重是学生内心的需要，在日程工作中把自我的认识润物细无声的转化为学生的内在动力。

3、加强对后进生的教育工作。

对于班级的后进生采用“五导”的教育方式，即：情感上开导，心理上疏导，思想上引导，学习上辅导，行动上督导。树立为了学生的一切的职责感，把后进生视为自我的子女，视为期盼雕凿的璞玉，渴望甘露的孱弱花朵，和风细雨精心培育，真心诚意地关心爱护，以自我满腔热情在后进生的心灵深处点燃起熊熊火焰，以自我诲人不倦的精神，把他们培养成为新世纪的有用人才。

4、开展各项常规检查评比活动。

继续开展各项常规检查评比活动，每一天公布检查结果，班主任要切实从班级自身出发，加强宣传发动，指导训练，将各项常规工作抓细抓实，力争主动，科学，民主管理班级，切实抓好班风班貌建设。同时认真抓好班会、团会等，并经常开展形式多样，生动活泼的活动，使班主任工作的管理更合理化，规范化，艺术化。

5、家校联手，构成良好的教育合力。

(1)结合每月考试成绩，开好每次的家长会，针对学生的现状，与家长共同探讨解决问题的方法，并对下一步工作做好安排，尽快构成家长、教师、学生三位一体的教育模式。

(2)平时，把学生在校的各方面的表现反馈给家长，及时与家长沟通，使家长对孩子在校状况作到心中有数，请家长协助鼓励或帮忙学生，作好学生的思想工作，同时，向家长了解学生在家的表现，及时找到问题所在，对症下药。

6、加强对学生的安全工作计划与法制教育工作计划

作为班主任，我们就应充分利用“两会”(班会、班务会)阵地，加强对学生的食品安全工作计划、交通安全工作计划、上下楼梯安全教育工作计划，加强对学生的防火防盗意识教育，加强突发事故处理方法的教育和发现安全隐患及时报告的教育，坚决贯彻执行学校的安全首视职责制。

同时，本人作为班主任，就应注意不要体罚、心罚和变相体罚学生，注意在言语上尊重、理解我们的学生，注意对教学成绩的合情合理合法化处理，注意教育方式的礼貌化、科学化。

7、班干部培养工作计划

对班级干部进行大胆的使用和严格的管理，并作学生干部的坚强后盾。在日常工作中注意发挥学生干部的表率作用。该放手的必须要放手，从而历练潜力，树立威信。与此同时，注意提高他们的自身素质和管理水平，定期召开班级干部管理会议组织学习。

8、开展班级特色活动。

(1)初二阶段的学生极易产生叛逆心理、盲目追求自由平等、易受外界影响、情绪情感偏激、易激动暴躁、情绪两极波动、凭感情行事的特征，但同时又具有可塑性大、主动尝试、追求独立等特点。根据初二年级学生的身心发展特点结合班级学生的实际状况开展特色活动，开展以“脱离低级趣味、培养高尚情趣”为主题的活动。以周末论坛的活动形式(每周的最后一节课)。

(2)初二学生由于对性知识的一知半解，他们心理萌动着一些从没有过的新的体验与感受，开始产生神秘的骚动，这使他们既感到好奇，又迷惑和害怕，不敢接近对方。他们关于异性同伴在什么场合能够呆在一齐的社会允许程度仍然很敏感。因此，表面上看，他们并不互相接近，而是互相排斥，但是由于对异性的好奇和渴望，内心又有对异性的追求的心理矛盾。根据初二学生这一心理特点，本学期准备开展一次青春期教育讲座。

(3)继续开展写周记、日记活动，征求同学们的意见，及时把握学生的心理状态，做到和学生时刻持续心灵上的沟通。

以上是本学期的班主任个人工作计划，自我有决心不让计划成为一纸空文，在工作中必须按计划完成各项工作。争取自我的班级管理和学生的学习成绩学期末再上一个新的台阶。

手把手教你做好劳逸结合的寒假计划表总结集锦 4

一、指导思想

以课程改革的实施为动力，以新课程标准精神为指导，加强学习、更新观念，围绕进一步优化集体备课质量、优化课堂教学效益、规范教学常规管理和提高教师实施新课程的能力，扎实开展高年级数学备课组研训活动，不断提升教育教学质量。

二、主要工作

(一)加强理论学习，转变教学观念

利用每单周三的备课组(教研组)活动时间，配合教导处组织备课组老师认真学习有关教育教学的新理论和先进经验，学习阳光课堂的相关理论，提高教师的教学业务水平，倡导数学教育要从以获取知识为首要的目标转变为首先关注人的发展，创造一个有利于学生生动活泼、主动发展的教育环境，提供给学生充分发展的时间和空间。

(二)抓好课堂常规，提高教学效益

在日常教学中，要借用备课组的集体力量，认真研究"新课程、新理念"下的课堂教学，积极推进课程改革的实施，不断改进备课方法，提高备课质量，把集体的智慧与个人的特色溶于一体，积极采取集体重点准备、个人能根据班级实际加以调整、教后能及时地做好教学反思。尤其是要以教导处提出的建立阳光课堂为重点，切实做好自身备课。合理安排每一个教学内容和教学环节，真正做到有的放矢，教学有针对性、教学有成效。努力挖掘)、充分发挥新教材所蕴含的一切可以利用的因素，充分激发学生对新知识的兴趣，让学生产生学习的愿望和动力，自主地学、能动地学，让学生学会学习、学会探究和发现，真正让新课程的理念在教学中得以贯彻和实施。打造阳光高效的数学课堂。

(三)积极开展集体备课活动

本学期高年级数学备课组研训活动以集体备课为主，穿插组织一些集体备课后的实践性课堂教学观摩、研讨以及反思性教学交流、研究活动。

集体备课实施程序：

(1)分工协作：由主备教师要提前对后一周(5课时)的教学内容精心备课，备课组其他教师在集体备课前，也要认真钻研教学内容，形成基本的教学思路，为讨论交流作好准备。

(2)交流修改：由备课组长组织好本组教师，按照已定的集体备课时间开展活动。先由主备教师就预设的教学设计作详细地介绍，供其他教师学习、思考。后备课组其他成员对"主备人的教学设计"讨论交流，各抒己见，求同存异，优化方案，达成一定的共识。

集体备课活动要求：

(1)集体备课的教案可以借鉴优质教学资源，但须杜绝将网上下载或往年备课直接打印的"拿来主义";主备人须依据自身教学素养，结合教学实际情况，精心设计可操作的教学预案。

(2)集体备课"交流修改"前，由主备人确定每次交流5课时中的"1至2个重点课时内容"，并告知其他成员认真准备，以利于"交流修改"时能够言之有物、言之有据。每一次集中交流的时间有限，期望通过此举措调动每位教师的积极性，提高交流的效率与质量。

(3)建议备课组成员加强教学反思性研究，鼓励教师以"教学问题记录表"的形式将"备课、上课、作业"等方面遇到的问题记录下来，并在下一次集体备课时与年级组其他教师探讨、反思，寻找归因。从而能在后续的教学活动中有针对性地实施教学补救措施。

(四)重视教学管理

本学期，高年级数学备课组将继续加强"教学五认真"工作管理。备课组长配合学校领导承担对数学教学的指导和管理，以抓"集体备课效益"为突破口，做好教学的各项常规工作。

(1)备课：以集体备课活动为抓手，加强交流研讨，突出个性修改，切实提高质量。

(2)上课：围绕集体备课教案，扎实组织课堂教学;继续关注学生"双基"提高，促进学生全面可持续成长;关注教师教学水平地提升。

(3)作业批改：严格按照学校的统一要求，规范作业格式和教师批改行为，确保一课一作，努力提高教学质量。

(4)课后反思：认真写好课后反思，将课后反思与集体备课活动、数学教研活动等结合，规范研究的过程，提高教学的实效性。

通过对以上教学常规工作要求的强化，努力在数学教师中树立优良的学风，刻苦钻研业务，加强研究性学习，强化教学研究和教学改革的意识。

手把手教你做好劳逸结合的寒假计划表总结集锦 5

一、时间安排

1、 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的或作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

7月份完成作业 课前预习，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读、百科大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统。

3、 数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、 英语课程计划

和成绩一般，要重点加强学习和的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、 随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

6、 每周玩2小时左右，重点加强打字能力的提高;

7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天;

8、 其他：根据具体情况，灵活安排。