如何科学制定学习计划,提前规划高中三年的学习计划精选推荐

　　又是一个暑假，大家可以利用暑假把自己的数学成绩提高一层。小编收集整理了相关资料，希望能帮助到您。

如何科学制定学习计划,提前规划高中三年的学习计划精选推荐 1

　　一、各科目复习时间的调整

　　开学后，除了平常上课时间，如何再分配好各门课程的复习时间又成了一个主要解决的问题，以下给大家推荐三种方法：

　　①按习惯分配。根据个人生活学习习惯，把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。比如：把英语复习安排在上午，背背单词，做英语试题;把政治安排在下午，政治的掌握相对来说利用的时间较少;把专业课安排在晚上，利用最佳时间来理解和记忆。

　　②按学习进度分配。考生可以根据个人成绩安排学习，把复习时间向比较欠缺的科目上倾斜，有计划地重点复习某一课程。

　　③交叉分配。在各门课程学习之间可以相互穿插别的科目的学习，因为长时间接受一种知识信息，容易使大脑产生疲劳。另外，也可以把一周每一天的同一时段安排不同的学习内容。

　　二、各科复习重点如何调整

　　1、考研英语：单词不能落下，以真题为主

　　之前我们做过进度调查时，发现不少同学英语单词第一遍还没背完。因此，英语单词的背诵还是不能停，但是不能花大部分时间在背单词上了，不妨利用练习真题来巩固单词，大家可对做真题过程中的不懂或生僻词再进行背诵、记忆。建议练习真题的时候要按照年份做，然后打分，每一套的生词控制在30个左右。然后长难句一定做透，对后期分析很有用。其次，做真题一定要掐时间，所有题型都要做，包括作文。同时要重点留意阅读理解的解析，并弄懂它的正确选项为什么正确，为何错误。在强化阶段通过多次对真题的练习，相信英语会有一个明显的提升。

　　2、考研政治：以理解基础知识点为主

　　大多数同学到了九月份才开始复习政治的。第一遍看书关键是知识点的熟悉，把关键的字和词画出来，什么叫关键的字和词，就是一个新的定义的引出，或者一、二、三条之类的，这些都是单选或者多选的重要出题点。这遍切记，不要刻意的去背什么东西，不要奢望把一、二、三条都背的特别清楚，这样会让你的进度很慢，后面第二遍、第三遍还有很多的方法来熟悉知识点。第一遍可能会很慢，但是要仔细看，用四周时间，把马哲、毛中特、史纲、思修等都复习一遍，打好基础守键。

　　3、考研数学：多加练习

　　数学复习进度因人而异，据调查，有些同学已经将真题都刷完了。但无论复习到哪里，数学的基本功是不能落下的。基本理论、基本概念要清楚，掌握常规的解题思路。复习早的同学要在九月份提升做题能力和系统梳理一下知识结构脉络。要对做题的思路技巧有所归纳。对于这一遍的复习，按照你所买的参考书列好计划，每天按时执行。复习期间还是要多动笔，不要只是看。

　　4、考研专业课：收集好相关信息

　　复习进度快的同学在9月初已经将参考书都过了一遍，是时候收集更多专业信息了，包括专业的导师情况、研究方向，最好能够跟导师直接沟通，告知他你的报考意愿。对于还未开始复习的同学，需抓紧时间选择好有利的复习资料，包括历年真题、目标院校所使用的教材、其出版社出版的相关参考书、导师的著作等，尽快投入专业课的学习当中去。

　　三、九月份复习时间表推荐

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　　我们先做个小测试，用平常成绩就可以对应找出最适合自己的学习方式：

　　准备好这学期月考和期中考试的各学科成绩单，根据各科的成绩，按照下方自测表所得结果，找到与你实际情况相符的一项。

　　表1：语、数、英水平等级自测表(以150分为例)

　　▶ 综合全能型

　　测试结果：3A

　　你属于综合全能型学生，你要面临的是如何在保持现有成绩的基础上，突破自己。你过去的学习方法是可圈可点的，但随着所学知识的增多，一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，持续保持学习优势。

　　▶ 优质潜力型

　　测试结果：3B;2B+1A;1B+2A

　　你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，具备往更高水平冲刺的潜力。在制定新学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。

　　▶ 基础薄弱型

　　测试结果：3C;3D;2C+1D;2D+1C

　　你的综合基础相对薄弱，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，因此在制定新的学习计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情况进一步恶化。

　　▶ 偏科型

　　测试结果：同时存在B级以上和B级以下科目

　　语文、英语、数学作为文理科的代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对文理科的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其提高警惕，在学习计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻找薄弱科目的学习方法，从根本上扭转偏科劣势。

　　二、制定一份行之有效的计划表

　　超过50%的人都会制定新计划，却只有8%的人最后完成自己的目标。

　　在运用上述自测结果的基础上，制定适合自己的学习计划!每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

　　▶ 黄金时间来记忆

　　首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6:00–7:00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息10–30分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证6–7小时睡眠，记忆效果也会降低。

　　▶ 尊重自己生物钟

　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

　　▶ 学习要有时间限制

　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，提高复习效率。

　　▶ 对照计划反省

　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划是没有用的。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己!

　　▶ 公开学习计划

　　大多数中学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

　　▶ 留有机动时间

　　计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的!留下机动时间，也能让我们有余力解决突发的学习情况!

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　　一.合理的安排时间

　　1.每天6:10起床.边听英语,边洗漱吃饭。

　　2.到教室后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西。

　　3.充分利用每一堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法。

　　4.中午要有午睡习惯,大约在20--40分钟左右.剩下的时间用于背语文的古诗和历史.每天中午背3--5首古诗。

　　5.在10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决。

　　6.放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习。

　　7.初三前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上，到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题。

　　二、学习方法

　　语文：在日常方面要更加把劲，周末积累一些好词好句，并背出用于考试作文;

　　数学：课堂上应动手在桌书上画出图形以便更形象的了解，有一些难题可以和同学在课后继续讨论，然后写在自己的错题本上，用于复习;

　　英语：在课堂上要跟着老师默念新的单词以使其熟练，平时单词方面时时的巩固，以免学了新的忘了旧的;

　　物理：物理的公式\定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理.做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做;

　　政治：考试之前对教材一定要熟悉。另外做题的时候要好好审题,答一题的时间不能太长,简答题答清要点即可;

　　生物：对教材也要熟悉,同样可以采用通读的方法，答题的时候可以适当的发散;

　　历史：对于大事件一定要清楚地记忆人物\时间\地点\过程和结果，另外课外的积累是最重要的.课外的掌握若是丰富了,自然不会怕考试;

　　地理：同样是课外的积累,我个人推荐《中国地理杂志》一书,学习地理我还有一个小窍门,那就是听天气预报,这对于记忆各省市行政区很有帮助;

　　化学：课堂上认真听讲，课后极好每种化学公式，考试时候灵活运用。

　　3.学习态度

　　老师经常说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习，每个人的时间都是一样的，我们要在有限的时间里做比人家更多的事，只有坚持才能成功，重要的不在计划，而在行动，而合理的行动，应有一份合理的计划。所以学习计划是在学习活动开始之前，他人或者学习者自身对某一段时间内学习活动的设计和安排。学习计划有时也叫学习规划，或规划自己的学习。这种安排设计四个因素，即目标内容、时间、标准和方法措施。

　　一个学习计划的制定一定要切实、具体且具合理性。

　　课前预习的方法要点

　　(1)看过课本之后，尽可能将有关的资料事先查得清清楚楚(可参考辞典、参考书);

　　(2)遇到不清楚的地方做个记号，听课时特别留意，带着问题听课，有的放矢学习。

　　合理利用时间，就要善于定计划。小计划如每天晚自习前，先想一下要学什么，用纸记下来，看自己完成得怎样。考前两三个星期也做一下计划，对自己有督促作用。大计划如两个月、每个阶段自己的主攻目标是什么，都应该心中有数。关于制订的学习计划再多说两句：

　　1) 学习计划要有个性，要根据自己的学习情况，生活习惯来制订;

　　2) 学习计划要有可执行性，不要好大喜功，贪多图快，要使学习计划可以切实的、具体的贯彻下来;

　　3) 学习计划要宏观、微观俱到，长短结合。

　　我是刚刚毕业的初中生,对此深有体会.基础非常重要,你就是再厉害你也不能脱离基础,好好学习,祝你顺利渡过中考!

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　　1、我是谁—个人作为学习者的知识

　　希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有一句名言：“人啊,认识你自己”。元认知知识的第一个内容便是对自身特点的认识。我的兴趣爱好是什么?我偏好怎样的信息加工方式?作为个体而言，我每天需要的休息时间相较于他人长还是短?我喜欢发现式学习还是接受式学习?对于这些有关自我认识问题的回答，是制订我们的学习计划的第一步。

　　举个例子，在信息加工偏好方面，我属于冲动型，加工信息主要多采用整体性策略，因此，在学习计划里我加入了“每天看书，提取知识要点”这一学习内容，以保证对任何一个细节知识点不遗漏。另外，我也发现自己需要比别人更长的睡眠时间，并且有拖延倾向，于是，计划每天早上9点醒，9点半到图书馆，但在晚上和中午稍微抓紧以补偿这段更久的睡眠时间。虽然每天仍然会比别人少学一到两个小时，但由于对自我特点的顺应，能让我在白天能有更好的精神进行更高效率的学习。我还发现，相较于接受学习，我更喜欢发现学习，于是没有报班看讲课视频，而是自己在书中摸索学习方法。

　　综合所述，制订适合自己的学习计划，首先需要对自身特点有一个清晰的认识。

　　2、我学的是什么—有关任务的知识

　　元认知知识的第二个方面，即是对学习材料、学习任务和学习目的的认知。今天我要学的是什么?它难吗?我需要更多的背诵还是理解?对这个问题的回答就需要你拥有对学习任务有关的知识。例如，众所周知，心理统计学需要理解，偏向理科，而发展心理学更加需要背诵，偏向文科，因此在学习这两种学科时用到的学习方法、学习策略会有所区别，如果在面对这两门科目时按照同样的套路、方法进行学习，那将会事倍功半，因此，你需要根据学科之间不同的特点，适当调节自己的学习策略，以适应不同学科的目标、要求。再如，如果你感觉到《普通心理学》中“人格”这一章比“能力”更难，根据心理学理论：对于更难的学习任务进行分散复习效果较好，那么此时就可以将“人格”这一章分散在学习计划里分阶段复习。

　　3、我应该怎样学习—有关学习策略及其使用方面的知识

　　元认知知识的第三个方面，即个体意识到自己对学习策略的选取、调节和控制有所认识，属于过程性知识。不知道各位在考研学习中会不会遇到这样的问题：在自认为把本章知识掌握完善后，做题依然错误连篇。此时，你会因此失去信心、自我怀疑。然而，对错题的分析是开启这学习目标之门的钥匙。之所以做错，是因为理解题意有问题?对知识的理解不够深入?还是确实没有见过这个知识呢?于是，根据错误情况，那我们是不是可以明白自己的短板，在未来有针对性的注意这方面以减少同样原因的错误呢?那这样我们的学习是不是会变得更有效率、更有针对性呢?

如何科学制定学习计划,提前规划高中三年的学习计划精选推荐 5

　　在制定学习计划之前一定要明确的一件事情是：你准备用多长时间来备考?有的考生用2个月，有的考生用1个月，还有的考生用2周。当然每个考生的基础 不同，可以选择最适合自己的长度的备考时间。但通常来讲，6-8周是多数人选择的备考时间。那在此以8周(此8周为教育学和心理学共同复习时间)和中学教 育学大纲为例来说明教育学复习计划的制定。

　　首先，制定学习计划一定要明确一个基本结构：总——分——总。第一个“总”是指考生第一步一定是预留出3周的时间先将大纲规定的十二个章节全部通看 一遍。在这一遍看书的过程中，不必过于纠结于具体的某一个知识点上，一定是要先将所有章节先通览一遍，树立初步的学科结构。接下来是“分”的阶段，这个阶 段考生的任务是将重难点章节再次深入掌握并各个击破。因此，本阶段要占用至少3周半的时间。最后一个阶段是第二个“总”，这个阶段1周左右很合适。这个阶 段的任务是查漏补缺，巩固前二个阶段的复习成果。至此，学习计划的大框架确定为：总(3周)——分(4周)——总(1周)。

　　其次，确定每一阶段具体的学习计划。在第一个阶段，3周的时间要分配到十二个章节当中去，对于内容较多的章节可以适当多分配时间。例如第1周看1-5章，第2周看6-9章，第3周看 10-12章。前1-5章的内容客观题的考点相对较多，难度较低;6-9章内容较难且是考查重点章节;最后一周要看的内容较少写，因为考生需要留出一部分 时间来对整个第一阶段自己的学习成果进行总结，主要是整理教育学学科的整体框架。

　　在对第一阶段学习成果进行总结的基础上，第二阶段首先要预留1天的时间做的第一件事情是区分各章节各知识点的重要度层次。例如，在12个章节中，最 重要的或者最难的章节和知识点是哪些，次重要的章节和知识点是哪些，再次重要的是哪些。然后依据整理的结果，将时间按照章节与知识点的重要度和难度来依次 分配，进行一轮复习完毕继续下一轮复习的螺旋式复习。

　　最后一个阶段可以称为冲刺阶段或点睛阶段。这一阶段的任务首先是巩固前两个阶段的学习成果，其次是查漏补缺，各个击破。因此，这个阶段首先要预留出 半天的时间做一些模拟题，一方面是检验自己前期的学习效果，另一方面是诊断自己哪些地方还需要加强。然后依据诊断的结果，将剩下的时间分别分配到巩固和补 缺两个方面去。具体的时间分配可依据考生自己的测试结果而定。如果测试结果显示之前学习的内容还不很牢固的话，就将后期复习重心放在巩固上;如果测试结果 显示之前学习效果已经很好，就可将剩下大部分时间放在补缺上。