家长如何引导孩子安排暑假学习时间经典大全

中考的成绩着决定学生升学去向 ，它不只是给孩子的初中画一个句号,还决定孩子下一步的学业去向。中考的成绩是一名学生的基础情况检验， 虽然相比于高中,初中知识确实很浅显易懂,但仍应该引起重视。以下一位中考高分生的学习方式与经验，提供给各位考生参考。

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高考数学总共是150分钟，时间安排在6月7号下午3点到5点。

第一，对交通的考虑。高考的时间安排首先考虑到的就是交通，之所以在上午九点以及下午三点开始，就是要错开早晨和下午上班族以及送孩子上学的高峰期，同时也是考虑到了同学们赶考场的一个因素，成都京翰教育的老师指出，从这一点上去安排同学们的高考考试时间，对同学们来说是有利的，避免同学们因为堵车而赶不到考场的情况出现，同时也是错过高峰期，避免同学们的考场受到路上车辆的影响。

第二，从同学们的大脑工作状况考虑。很多同学们觉得应该早晨去考数学这样的科目，而不是在下午，其实这只是同学们自身的感觉，这并不是正确的，因为在早晨的时候，同学们虽然经过一段时间的休息，感觉自己的大脑比较清醒，老师指出，但是并不是这样的，在早晨同学们的大脑还没有真正的清醒过来，并不适合同学们去进行逻辑思维的运作，而在下午的时候，同学们的大脑已经完全清醒了过来了，所以要远远比早晨适合同学们去做数学这类的科目。

第三，科目安排有规律。高考每一个科目的安排都是有规律的，都是早晨的时候进行语言类的学科考试，下午的时候进行数学计算类的学科，这样做的目的就在于，让同学们先经过上午语言学科，进一步的让同学们大脑活跃起来，老师指出，这样就好比让同学们从容易开始，慢慢的接触到难的问题，对同学们适应高考有很大的帮助。

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比如说我们家规定每天完成任务之后，孩子们会有30分钟到一个小时的自由支配时间，做自己想做的事情。在此期间，家长尽量做到不催促，不命令，让孩子自主的去思考和安排。当然，如果早上上学迟到了，自由支配时间也会被取消。

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午餐一般安排在12：00到1：30，很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12：20到12：50的半个小时，来学习。学习的内容可以自主安排，可以稍微向理科倾斜。

用12：50到1：20的半个小时来休息，午休非常必要的，如果感觉比较累的话，可以适当延长午休时间。短短的午休时间，可以为下午带来充沛的经历，因此午休显得非常必要。

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1、坚持早起，神清气爽

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

2、午间休息，精力充沛

适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、经常熬夜，影响健康

研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。

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一、在学校学习时间。

最主要的是围绕老师的安排学习。利用好上课时间，在学校大部分时间都是在上课。在课堂上注意力集中听课，记笔记。把老师讲的，都消化了。即便有一些不能及时消化，那也要及时记下来，待下课了去请教同学或老师。这一点很重要。这关乎到你的学习习惯。其实这也是一个自我管理的问题。你想，如果一个学生在上课的时间都不能好好听课，一天天积累的不懂的问题就越来越多了，那样可能你就慢慢的跟不上节奏了，形成恶性循环，从而对学习失去兴趣，“差生”就是拖延练就出来的。所以，在学校里时间，一定把握好上课时间，这是关键中的关键。会学习的学生，就要好好利用课堂，珍惜老师的教学。

二、在家的时间。

也就是课外学习时间的安排，我觉得，首先还是要先完成老师当天布置的任务，老师布置的学习任务本身就是有计划的。因为这是对当天新知识的强化和巩固。你一定要完成的，坚持做到“今日事，今日毕”，一定不可拖拉 一定不能犯拖延症，所有学习不好的根源都在于拖延。

其次，要抽时间预习一下明天的课程。对于明天的所有课程都要预习，要做到心中有数，也属于当天学习的一个小目标。预习了，你就会在上课时做到心中有数 带着问题去听老师上课，使学习效率提高。最后，你要是还有时间，就可以看看课外书之类的，看看电视新闻等。

三、放寒暑假时间的安排。

在完成老师布置任务的同时，还要做好属于自己的计划安排，一两本感兴趣的课外书是必读。坚持每天写日记，每天对照自己所做的、学的进行分析总结，有何收获，有什么欠缺，让自己的灵魂净化，这样形成一个人的风格和习惯，即使将来工作也是个好习惯。良好的学习习惯会成就一个人的梦想成真。尤其是初中阶段的学生，一定要慢慢的养成这些优良的习惯，让自己的梦想离现实越来越近。我想，如果一个初中生，做到了这些，就是非常好的有计划的学习了。我相信，如果做到了以上这些，你应该是离理想越来越近了。

初中生能做到有目标，有计划地学习，并付诸行动，重点高中还会难吗?进入了重点高中就等于一只脚跨入了大学。

定目标最简单，列计划也容易，最难的就是实施计划。好的计划还要有坚定的执行力，而有较强执行力是一个人难得的高贵品质，在初中阶段是良好习惯形成的关键期，形成了影响一个人一生的成败。