复习冲刺如何安排考研睡眠5篇

睡眠对于每个考研的同学来说，都是那样的重要和宝贵，考研同学每天的生活中最重要的事情就是睡眠了。小编为大家精心准备了复习冲刺如何安排考研睡眠，欢迎大家前来阅读。

复习冲刺如何安排考研睡眠1

1、不要浪费时间找最佳环境。

许多学生认为只要找到了最佳的学习环境，学习就会变得轻而易举，所以他们花了大量的时间找寻和尝试不同的地方，寝室、咖啡馆、图书馆、草坪……大把的时间浪费于此。更糟的是，你会觉得，除非你找到理想的学习地点，否则你根本无法学习。有没有什么好办法?找一个相对安静的地方开始学习。一旦你投入到学习中去，你会觉得周围的环境还不错。

2、不要把准备工作当学习。

一些学生常常“准备好要学习”，却从没有真正开始。不要把清理桌子、整理电脑文件和“准备好要学习”当成学习。即使在学习的地方，如果你只是泡在微信上，发状态说我正在学习，也不是真正的学习。

3、不要从最简单的作业开始。

一些学生认为从最简单或者最擅长的作业开始，会让他们更容易进入状态。问题是，完成这些之后，你要花更多的精力来克服难题，可这时你已经很累了。我的建议是，从最难和最有挑战性的工作开始，最后再做那些简单的题目。

4、不要一心多用。

不管你信不信，有一些学生会同时学习5门不同的课程，花15分钟学一门，再花15分钟学另一门，再花15分钟再学另一门，相信你已经知道是怎么回事了。在同一时间内只学一门课会好得多。这样，你才能深入理解学习材料，提高学习效率，而且，你越投入，这门课就会越简单。最糟糕的是交叉学习，做10分钟数学，然后该做10分钟经济学，再做10分钟数学……这只会让你混淆知识点。

5、不要忽略提示。

很多教授都会在阅读材料中加上课后问题，或者在课堂上和大纲上列出课程重点。在开始学习之前，请一定要认真考虑这些非常重要的建议，这会节省你很多时间。如果有数学题或证明题的话，一定要在课程和章节结束之前解决掉。通常，家庭作业是知识点的变体和延伸。

6、不要抠得太细。

一些学生认为最好的学习方法是超慢速学习：阅读一个词一个词读，论文一个词一个词写，展示一个词一个词说。但是像所有的认知行为一样，学习是一个长时间的过程，通过提高学习效率来增加水平。如果你只关注单个的因素，你就没有了全局的视野，学习也就成了浪费生命。

7、不要死记硬背。

把你不理解的东西记住是没有用的。如果你真正理解你学的东西，你就可以用你自己的话，向门外汉解释这门课程的主旨(跟你的室友或朋友试试吧)。花一些时间去思考和消化你学的东西，而不是只准备在考试里鹦鹉学舌。

8、不要断断续续。

你可以在20秒内看140字的状态或者许多视频，但是学习却跟在Twitter，YouTube上不同。你需要集中注意力，才能理解阅读材料或是解决问题。不要总让自己被打断。依经验而论，学习50分钟，然后休息10分钟是最好的。我们知道改掉旧习惯很难，但是这么做，会减少很多阻力，不会在1个小时里断断续续20次。

9、不要忘了做笔记。

所有的阅读材料都要认真做笔记，便于期中和期末考试时回顾复习。尽管每个人有自己做笔记的方式(你该用你认为最有效的方法)，但我们发现在笔记本电脑或平板电脑上做笔记(这样你才能回顾这些笔记)，比在书本空白处用一两个词概括或是用6种不同颜色的笔在书上把每个词都标注起来，要好得多。

10、不要连续两天休息。

尽管没有人会这么要求你，但每个工作日你都应该学习。假定你平均要为每门课准备2个小时，而你总共要修15门课，那么你每周就会有30个小时的准备时间。要在3天里安排这30个小时会很困难。

11、不要太难为自己。

很多学生精心制定了日常安排，一旦事情没有如期进行——也许某些工作花费得时间比预计的长，也许完成功课要读一些另外的材料，也许是这天太累或思想无法集中——他们就会有挫败感。不要因为没有完全按计划来而沮丧，记住，学习有很多部分组成，家庭作业要比其他的部分重要的多，因此大可保持乐观。

12、不要单枪匹马。

如果你发现尽管你已经尽了最大的努力，但还是要花费大量时间准备一门课程或者远远落后于其他的同学，那就去找你的教授或者助教。他们在这方面有极为丰富的经验，可以给你提供可行性建议，让你重回正轨。如果你看了我们的指南还有学习上的困难的话，找教授和助教吧，他们会是你真正的救星。

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前辈的考研失败经历值得借鉴

有些朋友比较畏惧考研，会在复习之前向很多前辈讨教。追求成功的经验时，却忽略了那些失败者的教训。曾有前辈总结考研失败50条(百度即可)，我深以为然。各位不妨仔细核查，有则改之无则加勉。

其实，对于脚踏实地并且目标合理的朋友来说，考研不是太难的事，方法、资质也并非是决定性因素。考研试题的难度并不算大(尤其是公共课)，有时是我们自己迷失了方向，在容易导致失败的不利情况中渐行渐远，以致最终折戟沉沙。前辈总结的50条教训若能言中你的情况，那对你的前进绝对是利好。

重要的是自己努力学习的过程

考研的结果当然很重要，而这里强调学习过程的重要是因为各位在考场上去攻克那四张试卷也是一个过程。没有平时攻坚，考场上如何能顺利。努力复习不是为了考试，而是为了把考试考好。有些朋友很喜欢一些高分同学的笔记，如武林秘籍一般对待，不过很可惜，这份笔记在别人那里可能是易筋经那样的绝世武功，到你这里恐怕就是不入流的功夫了。究其原因，还是在于过程。别人做一份笔记，从无到有，真正提升他的是做笔记的过程，而不是笔记本身。这好比登山，先驱者披荆斩棘，来到山顶，看到了美丽的风景，你拿着他做好的地图，沿着他开的路，你看到风景或许和他一样美丽，但你的登山能力就能和他一样好了么?

请考研者务必明确自己的考研目的

考研之前，尤其是打算二战乃至N战的朋友们，你们必须明确的是，假如你考上了，研究生生活能否给你想要的，毕业后能做什么;假如不成功，你所面临的又是怎么样的环境，如何补救。简而言之，就是要有规划。若是以职场为最终目标，那么要知道你读研是否能帮助你获得目标工作，别读完发现一场空。若以科研为目的，那么目标院校的实力是否值得报考，导师选择还有出国研究的前景等问题也需要尽早了解。再强调一遍，请明确自己的考研目的再去考研。

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一、学校官网(考研真题)

有很多院校在学校的官网上，会每年更新该校考研真题。这是首选。当然也有更多的院校在官网上不会公布。

二、考研资料在哪买：网络来源

考研贴吧或是考研论坛上经常会有热心人贴出真题。除了考研论坛，还有一些网站会提供历年真题的下载。

文科专业的同学比较喜欢在网上找真题，因为文科的题目多是叙述性的文字，在网上发布比较容易，有时候还会有热心的网友做出参考答案。

但是理工科的同学可能就不太方便了，因为理科真题包含不少图片，网上找到的真题往往是不完整的。当然还有个比较重要的原因是，网上找到的真题拿不准真假。很多小伙伴在没有亲眼看到纸版真题前心里都会有点忐忑，所以在网上找真题是下策。

三、考研资料在哪买：找学姐学长们“借”

这里的借打了引号，是因为一般找师兄师姐们借复习资料的时候，他们都会比较大方的送给自己的学弟学妹们。尤其是那些已经考上的师兄师姐们。每年毕业前，各大高校都会有跳蚤市场，有条件的同学可以去逛逛，运气好的话可以淘到师兄师姐们用过的考研资料。

四、考研资料在哪买：目标院校附近的旧书店和复印店

目标院校附近的旧书店和复印店专门卖从学生那里收集来的旧书旧资料，大家在这里也可以淘到一些自己需要的专业课资料。当然这个概率比较小，在这里只是提醒一下有这种环境的小伙伴留意一下身边的资源。

五、和身边考同一地方的同学多交流

经常跟同学互通有无不仅可以巩固关系，还能在复习资料及专业课的复习上得到帮助。有些同学可能喜欢闭门造车。但普遍来看，往往是热心分享的同学能有不错的结果，保守和封闭对自己是弊大于利的。

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(一)数学

1.先说一下复习过程(我只用了李永乐的全系列，4本)

我用了暑假的全部时间看了1.5遍课本+复习全书(效率真低~~)，9月份开学之后每天上午所有的时间均用来复习数学，看复习全书的时候我把我认为很可能会考到但是又不会做的题都整理到了一个本子上，后面再看的时候就快了。

大概是10月中旬的时候看完了3遍复习全书，然后就开始看《真题解析》，我想说的是李永乐系列最经典的一本书就是这本《真题分类解析》，每道真题后面的点评真的是很经典。记得看多元函数积分学的高斯公式部分的时候，老李在点评中来了这么一句：这种类型的题目前为止还从未考过。这句话引起了我的注意，于是我认真的思考了一下怎么解这种题目，结果今年高数的压轴题正好就是这个类型的题目……^_^

再说下《经典400题》，其实就是10套模拟题，我大概用了一个月时间做了2遍，认真做完会有高屋建瓴的感觉，不过没时间的同学不看也可以，数学关键还是要狠抓基础题，不怕难的题不会，就怕会的题做不对。

最后是《超越135分》，大家不要被它的名字吓到了，其实里面还是一些较基础的题目，分了七八十个专题题型。难度接近真题，强烈推荐里面的某些专题，尤其是每年的热门题型的专题(比如说曲线曲面积分)。

2.再说一下我复习心得

数学一定要打牢基础(靠什么打基础?至少认真看2遍以上的复习全书!把书上的核心章节真正做懂，吃透!对于每一章的内容都要形成一个知识框架!即：这一章都有那些内容?会出哪种题型?)

数学一定要善于总结(如何总结?每种题型的解题方法有哪些，什么条件下用哪种方法，一定要总结出来并烂熟于心。比如说：什么情况下用柱坐标变换?什么情况下用极坐标变换?什么情况下用球坐标变换?)

数学一定要把似曾相识但做不对的题反复研究(因为这些题是你提分的关键，而且如果你真的经历过考研考场那紧张气氛的话，你就会充分理解我为什么这么强调这一点。)

数学一定要练高压下的做题速度与正确率(因为考场上时间是很紧的，压力是很大的，而且要相信教育部命题专家的水平，他们一定会让你在某个题上卡壳的，如果一道题花了5分钟没做出来，是继续思考还是直接做下一道?什么情况下继续思考?什么情况下跳过这个题?连续2~3道都是这情况的话应该怎么办?如果平时不练的话，到了考场上会越做越急，四顾茫然，继而心理崩溃，我周围同学的教训已经充分证明了这一点。建议就从你开始做《400题》开始，每天上午严格的卡时间做，中间不要上厕所什么的，尽力营造一种考场气氛)。

数学一定要天天练习，一天不练很容易生疏，即使到了最后你时间很紧的时候(我今年就吃亏在这方面，其实最后一个月之前我已经复习的不错了，《400题》赶上运气好的时候能得110分，一般都在95分~100分左右，而当时专业课那边进度有点慢，我就调了点时间过去，结果在考场上我发现我手生了，有几道题卡了我几下，时间不够了，继而大脑短路……结果白白丢了15分，同志们，一定要吸取我的教训啊!!!

数学一定要自己在考前对考题进行预测(我当时花了一个晚上的时间把13年数学真题每个题的考点都整理出来了，然后对照一下，嘿嘿，是不是很有规律啊?今年数学9道大题的考点我至少预测对了6道，信不信由你，注意是考点不是考题)

3.考研数学的最高境界：(考名牌大学的同志们必备，一定不能离这个境界差得太远啊，不然……)

做题时看到题目能迅速的锁定解题方法，确定正确的解题思路，并快速算出正确结果!

(二)英语

PS：英语才61分，不敢过多的误导大家，少写一点吧，以下英语部分仅做参考。

1.先说一下复习过程(陈正康的词汇)

英语复习开始的比较晚，9月份开始背的真题里的单词，把那些记不住的整理到了小本子上，每天都拿出来温习一下，最好每天都能抽出半小时到一小时的时间记单词。

10月份才开始做真题阅读，阅读前后做了2遍，掌握了命题人的出题思路与常见陷阱的设置，顺便也练习了长难句的翻译。

11月中旬开始练了一些新题型、翻译(都是真题里的)，同时开始试着写英语作文，这段时间我每天的复习模式基本上是今天做阅读，第二天就写作文+新题型+单词。

2.再说一下我复习心得：

英语单词一定要及时温习，不仅要背新单词，复习以前的更为重要(据说星火的那本较厚的单词书不错，按记忆曲线背单词，而且那本书上有个日程表，按他的计划按部就班背完一遍的话，效果是很不错的)

英语过线主要是靠阅读+作文的70分，但别的题型也要了解并练习(阅读40分，作文30分，已经占了总分的70%了，而且相对来说翻译的10分是最难拿的，完形跟7选5考前用真题练练手熟悉熟悉就OK)

英语最好的资料就是《历年真题解析》!要一做再做!仔细领悟其中命题角度、陷阱设置、语境等的奥妙!(做考研英语的阅读是最让人头疼的一件事，个人认为有很多题目都有2个答案是可以选的，一个语气稍微重点，一个稍微轻点，靠什么选到正确答案?就靠反复练习把命题者的陷阱设置方法完全吃透)

英语复习时间可以灵活掌握，但一定每天都要看(学习英语最忌“三天打鱼，两天晒网”，不能严格要求自己，放任自流，必然半途而废，没有刻苦学习的精神和不可动摇的毅力，一定会前功尽弃!)

英语作文一定要自己写模板出来(大概在考前半个月，这时候你也应该看了一段时间的作文了，收集一些优美的句子，特别是结尾发表议论的万能句型，总结一到两个模板出来，不用特意的去背模板，每篇作用自己总结的模板去写，写上4、5次你应该就能把模板熟练的背诵下来了，我当时总结了2个模板，一个针对哲理型的图片---适宜发表议论;一个针对社会现象的图片---适宜描述并引申，每个模板都有150词左右，尤其是发表议论的第三段，模板上我只留了半句空白，其余的都是事先背好的，考场上我只是在模板的基础上填了几个空而已，节省了大量时间去做阅读啊)

英语做题顺序：考场上一定把作文跟阅读这两大块先做了，翻译一定是最后做(我个人是先写的大小作文，然后做的阅读，然后是7选5，然后是完形，最后是翻译，这样做的好处就是刚上考场脑子比较清醒，时间也比较充足，先把最容易拿分的作文写好(前提是你按我的方法准备了只需要填几个空的模板)，然后做阅读跟7选5，这两项归根结底都是阅读，在一起做比较有感觉，而且万一你阅读花的时间多，后面的完形填空可以全蒙同一个选项，分数上也不会吃太多亏(注意：全蒙可以得2.5分，你花10分钟认真做一遍有时候不会超过4分)。翻译(尤其是09年的翻译)完全是给75分以上的牛人准备的，一般人稍微浏览浏览，拣会写的写一点就行了。但是要注意某些年份的翻译也有很简单的，不要白白丢分。

3.考研英语的最高境界：(朝70分以上努力的同志们必备，一定不能离这个境界差得太远啊，不然……)

有快速的长难句翻译能力，看到阅读题目能迅速破解掉出题人的陷阱并选到正确答案，能正确把握图画的含意并利用模板迅速构造出一篇句式较为复杂、单词不常见但又用的恰到好处、书法漂亮、卷面整洁的作文。

(三)政治

1.先说一下复习过程(我先后用了任汝芬的《序列一》，《序列二》、《序列三》)

我是从10月份开始看的政治，先买了一本《序列一》，花了5个星期的时间看完了第一遍。

然后做陈先奎的《2000题》，发现前面的又忘光了，于是只好又花了一个月的时间一边看书一边做题。

到了12月中旬，开始看《序列三》上的知识框架和时事政治，

1月份开始看的各大辅导班的考前押题(最后10天给政治的时间要充分多，这个时候只有背政治提分最快)

2.再说一下复习心得：

政治不要以为越早复习越好。因为政治的高分比的是对那些知识点的新鲜感，但是太迟开始又不能复习得很充分。9月份正式复习是比较好的。

政治是要靠深入理解的，《序列一》永远是最重要的，不管你复习到哪个阶段(考前10天除外)(只有在充分理解的基础上才谈得上记忆，死记硬背是学不好政治的，马哲和马经部分一定要深入的理解，马克思的着作是很有内涵的，学起来你会发现马克思真的是很伟大，不要笑，如果你真正的理解了，你也会这么觉得)。

政治的客观题是得高分的关键所在(大家一定要大量的练习客观题，主观题一般是拉不开太大的差距的，但主观题肯定还是要适当的练习，拿真题练练手就行了)

政治不能纯粹为了做题而做题，应该是为了掌握知识点而做题(做完一部分选择题之后一定要回归《序列一》，把错题中反映出来的那些掌握的不好的知识点重新复习一遍，这点很花时间，但很重要)

对材料的分析能力以及在解答分析题时的语言组织能力也是很重要的。(对分析题，要反复去揣摩其中的答题方法。找出其中的技巧，找找答题思路。其实对分析题的解答还是很有技巧的。)

政治分析题解答技巧：解答分析题首先必须写出材料中体现的基本原理，然后结合材料展开分析，最好分出①②③④条，这样条理清晰，也利于老师找到你答题的要点，然后再写一个对自己分析的总结(表扬材料里好的，批评差的)。

政治大纲下来后一定要关注今年的“热点”。即：1、今年新增点!2、今年修改点!(那些仅限于文字方面的修改就不必追究了!)3、前几年新增、修改的但至今未考的知识点。

答题卷面一定要整洁，推荐用蓝色中性笔作答(因为蓝色有镇静作用，尤其是在改卷老师长期面对一堆黑色字迹试卷进行重复劳动的时候，心情是很烦躁的，这时候突然杀出一张整洁的蓝色字迹的试卷，而且原理正确、条理清晰、列出了①②③④，老师绝对会有眼前一亮的感觉。拿我自己的亲身经历来说吧，考政治的时候，有个女监考老师老是在我身边看我答题，我做一道题她要来看2次，我心里就很奇怪，后来考完政治收卷子的时候那老师过来笑着跟我说：考得不错啊。我说：没有吧，我觉得考得不好，字也写得差。老师说：你不知道别人的试卷都涂成什么样子了，你关键是笔颜色选得好，字也写的整洁，还有条理。后来分数出来了之后，我觉得监考老师的评价绝对是入木三分，我客观题38分，主观题35分)

3.考研政治的最高境界(朝75分以上努力的同志们必备，一定不能离这个境界差得太远啊，不然……)

热爱马克思主义，深入理解了马哲和马经里面的基本原理并能运用这些原理解释日常生活中的一些现象，对毛概跟邓论的重要知识点应该信手拈来如数家珍，平时还要多关心时事，了解当今世界格局。而且要写得一手好字。

(四)、专业课复习

由于各个学校，各个专业有很大的不同。大家根据自己的情况灵活处理就行。如果你考本校的话，一般的学校都会开辅导班的，报名参加就是了。

下面我只对考外校的师弟师妹们提几点建议：

1.专业课复习进度大约和政治一致便可。跨专业考的同学复习进度跟数学一样便可。不需要太早复习，因为数学跟英语的复习任务是很重的。

2.真题是绝对应该重视的!!!(要知道专业课出题老师也是很懒的，懒是人的天性啊，哈哈!每年的试卷十有八九会包含有几道前几年的原题，最起码考点是几乎每年都不变的，除非是换了出题老师)

3.要学会从真题中把握老师的命题思路(他喜欢从哪个角度命题，喜欢考哪些知识点，喜欢如何给考生设置陷阱，这些是专业课复习最基本的要求，一定要把真题深入研究，不仅仅是做一遍真题就完了)

4.要学会根据情况适当加减专业课复习时间(如果到了后期你觉得复习的差不多了，可以适当调出去一些时间给政治或数学，毕竟据我观察一般人都是被数学搞的焦头烂额，尤其是那本超级厚的复习全书，更是考研路上的天敌。如果到了后期你突然发现专业课还没复习好，可以适当调一些时间过去，我就属于此列，到了最后一个月，突然发现天大的结构力学考的还是相当有难度的，怎么办?我只好花了半个月的时间去恶补，结果考试的时候数学手生了，有点顾此失彼的感觉)

复习冲刺如何安排考研睡眠5

在确定报考专业之后，就要进行院校选择，相对专业的选择，院校选择考虑的因素就比较简单，具体来讲，主要考虑以下几个方面：

一是未来工作的城市，打算将来在哪里就业，就选择那里的高校，比如想在北京就业，就把目标院校定在北京，这样既熟悉当地环境，又有人脉资源，找工作当然得心应手;如果想在北京工作，选择上海的学校就有点荒.唐了。

二是个人的理想与抱负，考研不容易，读研的机会成本很高，一定要选一个能够实现个人抱负的大学，这样备考也有动力，读研也有激情，如果选择一个自己不满意的院校，轻则郁闷三年，重则遗憾终生。

三是个人的能力，考研目标院校的选择一定要量力而行，要确保有机会考上，如果选择的学校很好，但考取的概率几乎等于零，这就没有意义。这一点与第二点似乎有些冲突，其实并不矛盾，理想的目标院校应该是个人能力与个人抱负的交叉点上。

四是所选择的专业，要考虑所选择的院校是否有目标专业，以及目标的专业的强弱等，事实上，院校与专业的搭配选择是很有讲究的，一般来讲，名校名专业考取的难度很大，就业前景很好;名校一般专业考取的难度较小，就业前景也很好;一般院校名专业考取的难度较大，就业较好;一般院校一般专业，考取的难度较小，就业前景一般;同学们可以参考这些特点，灵活的选择。

总之，院校的选择是在结合目标专业的基础上，在自己喜欢的城市选择一所自己满意的又有可能考上的院校。