如何高效率记高一英语单词 提高英语听力训练5篇

背诵好的经典的文章应背熟，以记住好词好句，背诵大量的名言警句等，来培养自己的语感。阅读内容要有广度高考英语阅读理解题材趋向多样化、现代化和生活化，突显语言与文化相结合的特点。下面是小编给大家带来的提高英语听力训练，供大家参考!

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训练过程包括：①听力速度;②听力素质;③听力记忆;④听力理解。

一、听力速度训练

听力速度直接关系到听力测试的成败，而且是影响考生测试心理的一个重要因素。测试中因为一道题没跟上而顿时慌乱，接连丢失几题的情况并不罕见。

如何训练听力速度?一种方法是“循序渐进法”，即由慢速到快速，逐步提高。这种方法可使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的信心。

但是，人为地将大脑对语速的适应过程分成几个阶段，由慢到快地几经调整，始终处于消极被动的状态。而且，如果信息传播的速度过于缓慢，反而会拉长记忆的距离，造成遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得迟钝了。

为使大脑尽早适应这种语速，宜从一开始就以这种速度进行训练。初期阶段会出现“坐飞机”的现象，但不必担忧，因为在这种语速的不断“轰击”下，耳朵会逐渐敏锐，从开始只能抓住只言片语到能接受一个完整句子，直至大脑完全适应了这种语速，接下来便是行使其记忆与判断的功能了。

在听力速度训练中，要抓住速度这个主要矛盾，采用语法及词汇比较浅显，但语速属于正常的有声材料。

二、听力素质培养

听力的最终目的在于理解，而达到理解境界离不开良好的听力素质。所谓听力素质是指对英语语音基本知识的掌握，如音素识别、连读等。

1.识别音素很重要

语言信息的表达是通过元音和辅音字母有规律的组合来实现的。如果说阅读是凭借字母的组合形式去判断词义的话，那么听力则主要依靠声音去确定词的意思。因此，元音的长、短，辅音的清浊，都对判断有直接影响。

听力测试第一部分除了检测考生对各类英语句子结构的理解能力之外，还检测考生的音素识别能力。在每道单句听力试题的四个选项中都设置一种与原文某些关键词在发音上相同或相近的“混淆音”。

2.连读与辨音

了解连读的一些基本规律，有利于听力测试中抓“准”词句，准确理解。助动词缩略式连读在听力中最普遍，熟悉这种连读对于正确判断试题的语气和时态十分有用。

三、听力记忆训练

听力记忆是听力测试中一个至关重要的环节。尤其是第三部分的短文和长段对话，不仅要跟上、听懂，而且还要把信息储存在记忆中，以供回答问题时使用。

从信息的输入到选出正确答案，其间不过一分多钟。往往有这样的情形：短文或对话都听懂了，但到回答问题时，脑子里竟然一片“空白”。这种现象被称之为“听力遗忘”。

克服“听力遗忘”的方法就是以人为的力量，延长信息在“短暂记忆”中停留的时间，并为信息创造“重播”的机会。这种记忆能力要*系统的、长期的训练才能逐步形成。一般可分为三个阶段进行训练：

第一阶段──填空

这一阶段的任务是训练大脑抓关键词的能力。空出句中的关键词，如主语、部分谓语动词、表示时间或地点的名词、否定副词等，听完录音后将该词填上。

第二阶段──听写

这一阶段的任务是训练大脑在无任何文字信息的情况下，直接从听录音中获取信息的能力。实践证明，听写是训练记忆的有效方法。听写时不必拘泥于拼写或句子完整，只要记录关键词，甚至可用自己所理解的速记符号记录。

第三阶段──复诵

这一阶段的任务是：听完一个句子或一个段落后，立即在大脑里复诵所获得的信息。复诵中常有遗忘，但不必中途返回重听，这样会增加“短暂记忆”的负担，反而会造成更多的遗忘。

在强制回忆后仍有遗忘时，可在听第二遍时集中注意力去获取。复诵初始的速度可能很慢，但坚持下去，反应的速度就会加快，遗忘也会逐渐减少。

四、听力理解训练

在听力过程中，语言信息通过考生具备的听力速度、听力素质及记忆力，及时、准确、完整地传递到大脑。大脑对语言信息进行分捡、提炼，揭示出其表层和深层的意思，然后通过文字再现出来，这个过程就是听力理解。

理解力的强弱直接影响到答案的选择。从听力测试的内容、问题设计和四个选择项的表现形式看，理解主要在两个水平上：一是对语言信息表层意思的理解;二是对语言信息深层含义的理解。

表层意思的理解取决于对信息表达形式的理解，属于思维的初级活动。深层含义的理解则需要对信息进行分析和提炼方能实现，属高级思维活动。听力测试的三个部分同时包含着这两种思维活动。

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可以用练习口语来倒逼自己的听力，毕竟口语好的人听力肯定不会差。

最后，贵在坚持非常重要!第一周的每一天都可能会感觉很难熬，这时我一般会想：听力提高是一座山峰，如果现在感觉筋疲力尽，可以休息一下继续学，每一步前进都是一个积极的反馈。

但如果这时去刷个知乎“学习下”，那不就是在登上路上后退了么?这么不理性的堕落行为我可不想多干，以前因为错误的方法“堕落”了那么久了，现在就得对自己狠一点!

#128073;总结重点：

1. 学习就是逆水行舟，不进则退

2. 每天至少2小时

3. 学术+文化+新闻+应试材料轮着来

4. 务必务必务必减少自己的刺激阈值

5. 碎片时间是保证自己至少不进不退的好方法!

看完这篇文章就抓紧去练一练吧，不要只让它躺在你的收藏夹里哦!你还有哪些提高听力的好办法，学弟学妹们可以来评论区畅所欲言。

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一、坚持各种各样的读诵

1 朗读对于我们所学的课文，一是要边听录音边读，让自己有正确的读音;二是大声反复朗读，且越读越快，直到自己能背诵;三是在读的时候，要眼、手、脑并用，把不熟悉的单词和句子写、记并思考其结构。

2 背诵好的经典的文章应背熟，以记住好词好句，背诵大量的名言警句等，来培养自己的语感。

3 速读也就是读第一遍时用最快的速度读完，以提高阅读速度和理解能力，并逐渐培养不翻译直接理解英文的能力，即直接用英语思维的能力。

4 精读也就是慢慢地咀嚼和揣摩，达到对每篇文章 准确理解，并熟悉语法结构，篇章布局，加深对一些重点单词和词组的理解与记忆。

5 泛读每天尽可能地抽出时间(不低于半小时)，读 英文报刊杂志和书籍，遇到不会的单词在不影响文章理解的情况下，可以略过或根据上下文去猜测，从而提高阅读速度。在读第一遍是尤其不要查字典。

6 阅读内容要有广度 高考英语阅读理解题材趋向多样化、现代化和生活化，突显语言与文化相结合的特点。选材皆源于国外英文图书、社会、文化、史地、科普、政治、经济等，原汁原味，语言纯正地道，具有鲜明的英语语言特点。有较为丰富的文化蕴涵，重视人类的热点问题，追踪科技前沿，具有浓厚的时代气息，贴近实际生活。体裁分布比较均匀，包括记叙文、说明文、议论文、应用文。

二 坚持各种各样听力训练

1 从最基本的内容入手，听东每个单词、每句话、每段话和文章，并逐步增加难度，每天坚持半小时左右。

2 听时，跟读，一方面可以加强听力，另一方面还可以训练口语，同时可以培养语感。

3 在听之时，要关注听力原文。听力原文很重要，它的内容和题材在很多情况下是大同小异的。听完之后，再去熟读文章，一直坚持下去，定会收到好效果的。

三 写的练习

1 单词、短语、句型都要反反复复读、写，加强记忆。

2 坚持没周写一至二篇作文。可一是命题的，也可以是改写。坚持写日记，把没天所见所闻所想用英语写下来。还可以写信或E-mail。写好之后，可以让老师当面批改。

四 吃透弄懂常见语法

1 循序渐进，从基础到高级，掌握没一个语法点，并作好笔记，便于复习。

2 对于不熟悉的语法知识应反复复习应用，直到掌握。如果有不懂的，一定及时向同学和老师请教，直到弄懂为止。并做一些相关的练习。

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泛听：换句话说就是什么都听，并不一定要完全听懂。比如：电影、新闻、歌曲等。不管能不能听懂，先“折磨”自己的耳朵，让它不断地“受苦”，习惯了也就好了。从电影中我们可以学到很多的地道英语。如果说我们学习太紧张而没时间坐下来完整地看一部电影，那听歌可是随时随地的，其实听英文歌也是寓教于乐最好的途径。大家喜欢听歌，在音乐里，英语也是很美的，同时会有助于我们听和说的双重学习。

跟读模仿：一边练习听力，一边抓紧时间练习口语。美国心理学家研究表明，相同材料每复述一遍对其理解力上升三倍。如果大家觉得读课文没什么意思的话，这里又再一次跟大家推荐电影了。把一部经典的电影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟记于心的话，英语不可能不提高，口语不可能学不好。

精听：最好的办法就是练习听写。精听有助于我们高度集中注意力。大家是不是在听较长的对话或passage的时候很容易走神?听着听着就开始想为什么上帝创造了人类，为什么隔壁班上的那个男孩总是会比自己班上的帅，还有今天中午吃什么之类的等等。可是听写的时候我们要逼着自己去把每一句都写下来，就不会有机会去想别的了，时间长了，对于听力走神的现象会有很大的改善。

如何高效率记高一英语单词 提高英语听力训练5

经常听到有学弟学妹问：我该不该听写 TED 来锻炼呀?我多买几套雅思真题能提高么?

对于要去应试的同学，我强烈推荐你去做题为主，毕竟题目圈定了范围，投入产出会比较高。

而若是想认认真真提高听力，并且已经投入了不少，但感觉自己收效甚微的，或许以下的方法可以帮到大家。