中学生时间管理13法则与节省时间的法则范文经典

　　很多专家讲时间管理，甚至于做培训，美国最近还有一位专家出了一本书谈时间管理，大为轰动，培训的邀约不断。我想这是一个大题目，可简可深可广，我今天就我个人过去二十余年的研究及实践做一些分享，希望对大家有些帮助。

中学生时间管理13法则与节省时间的法则范文经典 1

　　一、抓住每一分钟学习

　　学习成绩不好的中学生，大多有时间不够用的烦恼，于是，千方百计地去挤时间。所谓：抓住每一分钟学习。宁可减少睡觉时间，占用娱乐时间，压缩吃饭时间，好像只有这样才能学习好，才能高效利用时间。

　　学习效率

　　其实，有些中学生，即使时间被压缩到极限，成绩提升却并不明显。有心的同学会发现，一些学习好的同学，时间很充裕，学习和娱乐两不误。对于这些问题，中学生要明白：不是抓住每一分钟学习，而是抓住学习的每一分钟。时间并不重要，重要的是学习效率!

　　二、不注重休息

　　为了提高学习成绩，有些中学生开夜车学习到凌晨，也有的同学喜欢在夜间学习，因为夜里相对安静，有利于学习。但长期这样占用休息时间，导致睡眠不足，白天上课没有精神，一天到晚都不清醒。

　　注意休息

　　学习强度大的时候偶尔开夜车可以，但是长期这样做是不对的。不仅影响学习，严重的会影响身体健康。所以，中学生要记住：学习效率比时间更重要。要想把学习搞好，做好时间管理，除了要挤时间学习外，还要学会挤时间休息。

　　三、不按照生物钟来安排学习

　　要想真正的提高学习效率，做好时间管理，中学生就要充分利用效率最高的时间。把最重要的学习任务安排在一天里学习效率最高的时间去做，来达到最佳的学习效果。

　　学习效率

　　由于生理条件、生活环境和习惯不一样，每个中学生的生活节奏和最佳状态也不尽相同。有的最佳时间在上午，而有的在下午，还有的在晚上的学习效率最高。所以，中学生按照自身生物钟的规律来安排学习，把最重要的学习安排在精神状态最好的时间去做，会取得事半功倍的效果。

　　四、不懂舍弃

　　真正懂得高效利用时间的人，一定是懂得如何舍弃的人。中学生的学习中，会遇到各种各样的事情，中学生要学会用智慧来做出正确的取舍，用乐观的精神来面对残酷的现实。

　　只做最重要的事情

　　怎么取舍?记住：只做最重要的事情。以读书为例，先读最重要的那本书，第二重要的那本书，坚决不看，等看完最重要的那本书后，第二重要的那本书就变成最重要的了，依次类推。因为时间有限，确保完成最重要的事才是第一位的。

　　五、不重视学习计划

　　有的中学生自认为记性很好，从来不做学习计划。这样盲目的学习，经常会忘东忘西，学习成绩自然不理想。有的中学生虽然制订了学习计划，却不重视执行，导致半途而废。

　　学习计划

　　学习计划是时间管理的必要工具，每位中学生都应该学会制订学习计划，更重要的是按学习计划执行。就跟预习和复习一样，学习计划需要每天牢记在心，并且每天执行之后要进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

　　如何坚持执行?比如，每天睡觉之前拿出来学习计划检查，完成了的，就在后面打上勾，没有完成的，就在后面打上叉，然后，统计完成百分比。可能刚开始的时候能完成60%，时间久了，基本上能维持在80%左右。

中学生时间管理13法则与节省时间的法则范文经典 2

　　给自己每个任务适当的时间期限，这个时间是逼自己避免做事拖拉，提高效率，在限定的时间内完成。

　　这个时间要灵活，不能说很短，完全完不成，需要根据自己以往的经验来，也不能说很长，这样会让自己产生惰性，拖拉心理。

　　分析哪些因素是可控的，哪些是不可控的，容忍意外的发生，对于不可控的事件留有一定的浮动时间。

　　工具:

　　奇妙清单，纸和笔

　　预计需要花费的时间，并在实际的工作当中，不断检查计划是否切合实际，方便后面作出调整。

中学生时间管理13法则与节省时间的法则范文经典 3

　　1.需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系

　　反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题你就不难找到答案了。

　　时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

　　2.在理解的基础上，将知识点运用在做题上

　　有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么?其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。

　　3.轻松理解，有效阅读

　　在基础阶段，大家应从看教材做起，但是尽信书则不如无书。在基础阶段要轻松的看书，但是大家对"轻松"理解还是不到位。大家一般都会认为，那就是机械的翻看一下呗。其实不然，所谓轻松的看书，并不是随意看看，而是说不要一上来就是去死记硬背一些内容，而应该先建立一个完整的学科体系。说白了就是编制一个专业课的知识网，同时也是一个粗线条的体系规划。之后学习的一点一滴的内容都要往这个知识网上挂靠。这样才能做到学习的连贯性。

　　4.最后一点，复习的时候尽量远离手机!

中学生时间管理13法则与节省时间的法则范文经典 4

　　◆强调了一切以自然法则为中心的罗盘理论。不是求快，而是怎么向未来的目标接近。

　　◆这种管理理论强调的是每一天的行动，每一个时段的行动，都要与未来的目标很接近，所以它强调的是一种方向，也叫做正北理论。

　　◆“日行一寸”即为“得”

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