高中学霸的时间安排计划表集锦合集

　　就读于清华大学的杨振同学对科学、合理的安排自己的时间有独特的见解。下面是他写的一篇文章，我们不难从中受到启发。

高中学霸的时间安排计划表集锦合集 1

　　许多同学浪费时间、学习效率不高，是因为心灵经常被消极的情绪所占满，整天想自己的不足和弱点，“无论如何努力，还是在班上的中下水平”，“我都比平时努力两三倍了，怎么还是考不了第一名?”其实，不光你有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心，说明你还想通过努力达到更高水平。所以，可以允许自己这样责备自己，但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力，干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己的差距的同时，找一找自己的长处和优点，要善于看到自己的成绩。

高中学霸的时间安排计划表集锦合集 2

　　6:30起床(严格执行)

　　6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳

　　7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

　　7：40——8：20背单词空气新鲜的教室

　　8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

　　11：50——12:20吃饭有肉，多菜，九成饱

　　12:20——13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)

　　13:00——17:00做练习

　　17:00——17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动

　　17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

　　18：00——22：00看书、做练习

　　22：00——23：00锻炼

　　23：00——23：30背单词

　　23：30——6：30睡觉(严格执行)

高中学霸的时间安排计划表集锦合集 3

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

高中学霸的时间安排计划表集锦合集 4

　　早上6点-8点：

　　一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　早上8点-9点：

　　据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11点：

　　试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13点-14点：

　　饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15点-16点：

　　调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　傍晚17点-18点：

　　试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后：

　　应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

　　以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

　　高三期末考如何扫除复习的障碍

　　(一)提升自信心不要小看了自信心对于平时学习和考试成绩的影响，一个人如果在一开始的士气上就输给了别人或者在做一件事情时就没有信心，那这件事做成功的几率恐怕也是微乎其微了吧。在考试过程中，如果总是怀疑自己的答案不正确一来会耽误很多时间去反复检查二来会影响心情影响考试成绩。因此要做到敢想敢做，相信自己的能力，就一定会成功。

　　(二)养成独立思考的习惯一般大多数学生都能做到上课认真听讲，然后把老师所讲的内容全部记录下来，然后总结归纳为各种不同的套路，再碰到类似的题目时可以凭着记忆把这些做题套路一一应用上去。这样做看似平时的考试成绩不错，其实只是假象，并没有培养起真正的思维能力和在遇到新题型时独立思考的能力。在这种情况下，一但在考场上遇到平时从未练过的新题型，就会思维停滞，不知道该如何下手，整个考试也就乱了阵脚。培养独立思考的习惯要求我们平时不要局限于只在老师的指导下学习，需要更加注重培养独立探求知识的能力。要求平时做到注重对书本的独立理解，同时在遇到新的问题时不要急于求教，在自己独立思考过后还是不能解决时再向老师或同学提问，这样在得到解答时也会有目的的听，知道当时自己的思考方式哪里出了问题或者哪个知识点没有掌握好。

　　(三)主动性，自觉性的培养主动性学习要求对学习有兴趣，积极主动的去探索新知识，而不是被动等待，依赖他人。比如每个班级都会有很多这样的同学，不管自己心里已经积攒了多少问题，就是不愿意向老师或同学主动提问，永远都是老师讲什么我就学什么，这种学习状态是非常不正确的。久而久之，学习就会越来越吃力，再遇到相同类型的题目时还是不知道该怎么做，自己又不愿意主动提问，造成恶性循环。

　　自觉性要求做到每天有自己的计划安排，而不是让老师牵着鼻子走。根据自身的实际情况，每天制定不同的学习计划，自觉完成。这样不仅可以提高学习效率，同时可以培养积极向上的心态，试想如果一个人每天都是在老师的强迫下完成学习任务，心情一定不会很好，逐渐也就丧失了学习的兴趣和动力。

高中学霸的时间安排计划表集锦合集 5

　　只有走近六月的高中生才会明白这“寸光阴”是一个什么样的概念。

　　高考复习的时间是“寸光阴”，时间滴滴答答、一点一点流逝的时候，复习的时间便越来越少，怎样合理安排时间便成了一个无比重要的问题。

　　这里首先要掌握好自己的生理运行规律和学习习惯，要根据自己的精力盛衰时间合理的安排学习和复习。如“百灵鸟”类型的人习惯早睡早起。早上，特别是清晨，头脑清楚，思维敏捷，记忆力、理解力都很好，于是他们便充分利用早起的时间读语文，读英语，甚至做数理化题。而另一种人称之为“夜猫子”的，习惯晚睡晚起。别看他们早上迟迟不肯起床，懒洋洋的，甚至从不早读，让英语老师伤透了脑筋，但晚上的时间才是他们的黄金时间，效率高，见效快。

　　我之所以要说这些，而不是介绍自己的时间安排，只是想告诉大家：学习方法无所谓好，也无所谓不好，适合自己的便是好方法，正如写鞋子无所谓大，也无所谓小，穿得合脚便是好鞋子。这也正应了大家都熟悉的那句话：不管白猫、黑猫，捉住老鼠便是好猫。

　　我想，就算是一位老师，他所能交给我们的也只是一种方法，一种能力，而不是事无巨细的告诉我们该怎么做。我也只想让后来的小师弟、小师妹们学会如何选择最好的时间安排，而不是没有选择的全盘接受，否则，其毒害恐怕和全盘西化没什么区别。对别人的方法，可参考，可借鉴，但一定要按自己的实际情况，批判的接受，不然的话，说不定就要闹出“邯郸学步”的笑话。

　　但无论如何，“一寸光阴一寸金”总是句至理名言，高考复习的分分秒秒都不可随意挥霍，在这期间的没一点努力都将为金色六月打下坚实的基础。

　　前面说到高考复习时间，但更高宝贵的还是考场上的分分秒秒。短短几个小时的时间，自己将来的命运便在自己手中创造，于是临考一刻便至关重要。虽然我是个保送生，没有经历过高考那一刻的惊心动魄，可能认识不及大家深刻，但我还是想谈点自己的看法，希望大家想想是不是这样。

　　通览全卷，做好最优的时间安排，每一大题安排多少时间，心中有底，不要做到最好发现还有大题没做。

　　丢难题，保容易题，判断准确。高考中有些题确实是颇有难度的，或者说相对于我们的能力而言是难了些。很可能花费了大量的时间，却依然毫无结果。有这个时间，多做一些其他题，或者把其他题做准确一些岂不更好?不要在难题上过久的滞留，那样会得不偿失。

　　抓紧时间，提高效率。说时间就是生命，能能过分了一些，但在考场上，真的是抢到时间便是抢到分了。当然这是所谓的“抢时间”还是要基于平时的基础和训练。平日里多听多想多做，临考必定熟练迅速，游刃有余。这一点，想必大家都有体会。

　　有人说，高考选择在烈日炎炎的夏季是有用意的，不仅要考我们的智力、知识，也同时考研了我们的体力和心理素质。

　　这种说法不无道理，心理素质对于一个人来说，其重要性不亚于能力。

　　不知大家是否爱看各种体育比赛，我对各种大型的体育比赛很感兴趣，而我格外欣赏的是那些反败为胜的胜利者。看着乒乓球运动员在失利的情况下，一分一分的往回追，不心慌、不着急、保持镇定，在失利的情况下，仍然能超常发挥，直至取得最后的胜利，我佩服他们过硬的心理素质。我国著名的乒乓球运动员邓亚萍之所以世界闻名，令对手闻风丧胆，一度成为中国队的顶梁柱，恐怕不仅仅在于她高超的技术，更重要的还是她的心理素质。在赛场上，邓亚萍不管开场占优还是失利，总能保持那么旺盛的斗志，从来没有打乱了、打失常了的时候。她之所以赢，也就在于她什么时候都不怕你，而你却常常怕她。

　　没错，高考对谁来说都重要极了，谁不想考好一点，去报答师长，报答父母，报答所有关心自己爱自己的的人;但这些应该成为我们的动力，而不是压力。如果因此而紧张担心，导致发挥失常，是谁也不愿见到的事。退一步想，以我们平时的实力，自己的基本功，对付考试的经验，凭什么不相信自己能考好，甚至超常发挥?最退一步，世上除了高考还有很多路可走，考不上的人千千万，照样可以干一番事业。保持一颗平常心，平静的看待高考，试试看，也许会得到意想不到的结果。