高三学生要怎么样进行有效时间管理推荐模板

　　少壮不努力，老大徒伤悲，学会管理和利用自己的时间对青少年尤为重要,管理时间就是管理自己的生命。作为家长要引导孩子做时间管理，小编整理了相关资料，希望能帮助到您。

高三学生要怎么样进行有效时间管理推荐模板 1

　　一、被其他人影响

　　曾有人寻求帮助，因为同宿舍6个人有3个人不参加考研，其余两人回家复习，因此，每当自己兴致勃勃地在6点爬起来去图书馆占座时，其余3人总在呼呼大睡。久而久之，自己也变得越来越贪睡、晚起，明显感到复习时间不够用了。

　　对此，考研er需要告诉自己，睡懒觉确实让自己生理上得到了放松和舒服，但是如果耽误到复习进度，的确有必要对自己的作息做一些规划，建议及时重拾起固定早起、按时睡觉的好习惯。比如闹钟响起时，要求自己在数三下后必须起床，也可以约几位研友一同复习，从而强迫自己遵守时间和安排。

　　二、查资料成借口

　　网络是把“双刃剑”，一些不自觉的考研er也许会在浏览考研论坛时，很容易就被网页中弹出的新闻或广告所吸引，导致降低学习效率，甚至逐渐养成依赖网络的坏习惯，动不动就以查资料为借口来上网。

　　有同学分享了他杜绝“开小差”的心得。他表示，虽然自己的意志力还算强，但白天在图书馆学习时也坚决不会带上电脑，能用书籍解决的问题就翻翻书来看，然后把遗留问题记录下来。结束一天的学习后，晚上回到宿舍，再利用每天规定好的上网时间逐一搜索，同时还可以听听音乐、和舍友打打游戏，把学习和娱乐时间明显划分开，做到专时专用、互不干涉。

　　三、无意间拖延吃饭时间

　　备考期间，磨磨蹭蹭的考研er往往无意间拖延吃饭时间。同学谈到，有时学累了，自己便会借着“补充能量”的名义到校外和同学吃些夜宵、聊聊大天。就这样，每天约半小时的复习时间就会在不经意间悄悄溜走了。

　　对此帮帮也表示理解。“当考生在考研复习中遇到‘诱惑’时，首先需要培养、锻炼自己的自制力，提醒自己还没有到饭点，要求自己在12：00~1：30间解决一切生理需求，还可以请同学、朋友严格监督自己;其次，我们需要再次明确自己的目标，以及目标达成后对人生长期发展的功效，不要为了图‘一时快’，最终落得‘两行泪’。”

　　给大家一个小TIPS，如果是同学、朋友请吃饭的，在等吃饭或路上打发无聊时间的时候，你可以利用零碎时间背单词啊，别人刷朋友圈的时候，你就能背几十，百来个单词，不知不觉几千单词就被你K掉了，也为后续节省了一大块复习时间与精力。

　　四、复习时间随意，找不到考试状态

　　有相当一部分的考研同学可能会为了赶进度，选择挑灯夜战、熬夜看书。结果往往会直接导致第二天迎着落日起床，如此恶性循环将会打乱自己的复习进度，难以在上午时分找到考试的状态。

　　“考研备考是一个长期坚持的过程，需要维持规律的学习习惯来完成各项学习任务。”当发现效率低时，可作科目间和题型间的交叉复习和适当调整，如该背单词时，屡屡找不到状态，可选择先做真题，对调背单词的时间，这样就能保证当天的复习不会与原计划不符。

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　　如果第一次没做好，也就浪费了一次做好事情的时间。

　　因为作业多，学生就会写字龙飞凤舞，有的学生写的字自己都看不清楚，让老师们哭笑不得。试想，如果每一次做作业，只是为了完成任务，没有达到知识检测或查漏补缺的效果，那么作业存在的意义也就微乎其微了。

高三学生要怎么样进行有效时间管理推荐模板 3

　　《圣经新约》的翻译者詹姆斯.莫法特的书房里有3张桌：第一张摆着他正在翻译的《圣经》译稿;第二张摆的是他的一篇论文的原稿;第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。

　　莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。

　　“间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。人们在实践中发现，连续几季都种相同的作物，土壤的肥力就会下降很多，因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。人的脑力和体力也是这样，如果每隔一段时间就变换不同的工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。

　　具体方法

　　1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

　　2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

　　3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

　　4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

　　5、要具有灵活性。一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。

　　6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。

　　7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

　　8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。

　　9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

　　10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

　　11、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

　　12、学会说"不"。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。

　　13、奖赏自己。即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定要履行诺言。

　　休息，本是一个让人恢复精力的方式，但很多人都还没真正地找到一个正确的休息方式，导致越休息越「累」。而实践后的我相信，莫法特休息法，也许就是那个正确的休息方式。

　　总结：

　　时间管理能让你更加幸福，帮助你达成梦想，成为自己想成为的人，这才是时间管理的本意，绝对不是什么在有限的时间内做更多的事情，让你变成更有效率的人。提高自己的工作效率，从而过上自己想要的人生。

高三学生要怎么样进行有效时间管理推荐模板 4

　　在培训课堂，我常喜欢用一个故事来解释时间管理：我喜欢拿一个开口瓶，首先，我放下许多的大块石头，把它装满，问同学们说，满了没?他们会说：满了;我再拿一些小石头往里头塞，摇一摇，就融入了，我问他们说，满了没?同学们这次心有所悟，会说，还没;然后，我会塞进许多的沙子，最后，我倒进水直到全满。

　　我们的时间管理也是一样，先做大事，然后，中点的事，然后，还有许多零碎时间，可以灵活应用，处理紧急的事或随时给人一臂之力。

　　但是如果我们颠倒次序，或者没有规划，则达不到这效果;比如说，我们花了很多时间在一些小事上，那就没太多时间处理大事或重要的事了，或者当我们想做大事时，已没有体力或精力了，虽有心，但没果效。我们会觉得一直很忙，但没进展，心理不是很有成就感，不开心，甚至于感觉很烦很闷，有压力。

高三学生要怎么样进行有效时间管理推荐模板 5

　　学会舍弃1

　　有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。

　　所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办?只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。

　　这个问题的答案就是：只做最重要的事情。

　　你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。

　　确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。

　　做自己力所能及的事2

　　在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。

　　我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。

　　对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。

　　根据内容的特点来安排学习时间3

　　上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。

　　只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

　　对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。

　　那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢?

　　用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。

　　注意适当的休息4

　　在我自己的高三学习阶段，我都有睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。

　　有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。

　　学会执行5

　　就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

　　无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。