快速阅读的训练方法推荐模板

快速阅读不是朝夕之功，需要长期的坚持和锻炼，要克服点读、实现面读更是如此。以下是小编整理的关于速读的训练方法，希望对大家能有所帮助。欢迎采纳。

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这主要是指训练我们的眼睛快速看到和识别信息的能力。快速阅读，特别是高档次的多行、芯片阅读，需要较强的整体感知能力。

例如：现在给你一张图片。图片中有超过十甚至几十个数字、数字或单词。你看一下(大约一秒钟)。然后让你说出图片中符号的数量。你能准确地做到吗?如果没有专门的培训，我相信很多人都做不到，因为一眼望去，很多人根本看不见，更不用说确定人数了。但通过训练，在一定程度上，你可以做到。

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一.家庭活动带书本，看球看书两不误

暑期一到，孩子们玩的时间更多，做父母的自然也得花更多时间陪孩子玩。美国家长们尤其爱运动，比如当前的世界杯比赛，还有美国的NBA季后赛，后者做父母的甚至可以带孩子去现场看。

那么何不利用这些机会把书本带进这些活动呢?比如看NBA或世界杯之前，可以引导孩子先读一本相关的书，了解一下他喜欢的球队以及球队的著名球员，也不失为一个吸引孩子读书的好办法。与此同时，周末去公园或海滩等家庭活动中，也建议让孩子带一本自己喜欢的书，或与目的地或活动主题相关的书。

二.多去图书馆

美国几乎每个家庭都有借书证，有孩子的家庭，美国家长：如何在暑期引导孩子阅读借书证的利用率通常会更高。图书馆里一般都专门设有儿童专区，从绘本到少儿读物，基本上新版图书很快就能在图书馆里找到。更人性化的是儿童读物的书架都只有成人书架的一半高，以方便孩子们自己找书。图书馆绝对是一个非常好选书的地方。

更何况每年暑期，美国的各大公立图书馆都会和学校一起组织各式各样的读书活动，今年我们这里的图书馆举办的活动就是“Your Space to Dream"，奖品包括书籍、免费午餐、动物园门票等等。反正不管什么名目吧，最终的目的，就是把孩子们吸引到书桌边，拿起书本。

三.以身作则，和孩子谈书

每个孩子都是《猴子戴草帽》里面的爱模仿的猴子，家长就是那农夫。如果做父母的手不释卷，那么在孩子眼里，这书本就是好东西，读书就是一件有趣的事，应该也是他们生活中重要的一部分。

和孩子谈书也很重要。这算是言传身教的一部分吧。跟他们讲述你喜欢什么书，从书中学到了什么，书本帮到你什么，其实说白了，就是中国人说的“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”的道理。

四.帮孩子挤出阅读时间

暑期孩子们的活动很多，夏令营、各类运动、户外活动、电子游戏、电视，电脑等，都会占用孩子们的时间，有时一天下来，往往会发现孩子们根本没有时间阅读。聪明的家长会在给孩子们安排活动时，提前预留出一段时间用来读书。

今年暑期我们带孩子们学游泳，一下班就直奔游泳池，玩过了再回来吃饭，结果饭后简单休息后，睡觉时间就到了，孩子们没了阅读时间。这两天我们也在调整，把孩子们游泳的时间缩短一些，挤出30分钟的阅读时间，不容易吧?

五.爱什么读什么，读杂书益处多

千万不要让阅读计划影响到孩子们的休息时间。家长们不妨减少一些阅读要求：孩子们读什么题材的书，读几页书、一次读多长时间等等都让孩子自己做主，孩子自己开心就好。

孩子的阅读题材可以很广泛，不仅仅是小说，也可以是期刊杂志、报纸或百科全书之类的材料，甚至可以是电脑上打印下来的有趣读物。给孩子们更多选择，扩大孩子们的阅读范围。

七.让孩子帮忙查资料

每次出门旅行之前，我老公都会拿来很多旅行介绍书籍，带着孩子查询哪里好玩、怎么安排行车路线，旅行路上，我们也会在车上放一些容易阅读的书，如绘本，用来打发时间。

我也经常让孩子帮忙查资料，有时我心血来潮，想做一些甜点，就会让孩子帮忙上网查询配方，写下来，交给我，或是在我制作时，站在旁边打打下手，他说一个步骤，我完成一个。既锻炼了孩子的信息检索能力，又丰富了我们的亲子时光，一举两得。

八.为孩子们大声朗读

这大概是最常见的亲子阅读方法了，但确实非常好用，它甚至不一定要有书本在手里。前两天，孩子忽然想起他小时候我曾读过的《西游记》歌谣，可是具体的歌词记不住了，我看到后，便和他一起哼唱了起来，于是我们就这样一首一首地回忆着以前我教给他的中文儿歌，傻兮兮地乐了一个晚上。

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1、眼球运动。双目睁大，先练习作360度的顺时针方向的圆形转动十次，再作逆时针方向的圆形转动十次。做这项运动时，眼睛尽量看周围不易看到的地方，速度由慢到快，头部尽量不要摇动。每天练习三次左右，每次做一分钟左右即可，等到自己发觉眼睛比以前灵活了很多以后(练习两周以后，即有这样的感觉)，再进一步练习眼睛8字形转动和扩大视野运动。

2、水中运动。这是练习速读必须要做的最重要的一项功课。起床后，先用脸盆打一盆清水放在旁边，如果水质不太好的话，可以用一点硼酸粉，每次放一小汤匙进去消毒，等洗漱完毕后，等不中杂质沉淀后，即刻将眼睛睁开浸入脸盆的水中(入水前应先做一次深呼吸，或用食指和中指捏住鼻子，冬天可用温水，在水中睁开眼睛，按照眼球运动的方法运动眼睛，第一、二周只做一、二分钟左右，以后可一次做三、五分钟，最多不超过五分钟。初做这项练习的前几天内，眼睛会有一点胀痛发红的现象，请尽量忍耐一下。等到做到了一、二分钟以后，即可休息，并立刻用热毛巾敷眼部，胀痛发红的现象立刻就会消失。休息几分钟以后，再练习软件中的“眼脑训练“部分，便会有更清晰的感觉。

水中运动需要注意的事项包括：不中运动的练习应该和眼球运动同时开始，眼球运动有时可以偷懒不练，但水中运动却必须要有勇气去练习，这样才能在练习了一个月后之后，使眼睛的持久力和凝视力增强、视野扩大。并使眼睛更为健康。如果练习了一周以后仍有红肿等感觉时，那就表示有眼疾，最好到医院做一次彻底的检查。另外，水中运动只能在起床后练习才有效，其余时间练习都是不妥当的，甚至对眼睛有害，尤其是眼睛疲劳时，更不能练习。

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阅读材料的自身特点以及读者对材料内容的熟悉程度也决定了阅读速度的快慢。当材料内容比较浅显时，适合采用快速阅读法;而当材料内容比较深奥时，就不能盲目追求高速度，而应适当放慢速度。

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一、浏览全文，把握材料主旨

学生在看到阅读理解题后，先要通读两遍文章，切忌还没看清原文主题就匆匆忙忙解答题目，这样只会适得其反。正确的做法是先速读一遍文章，以便对其有一个整体的认识和理解，接着再深入仔细地阅读第二遍。在阅读的过程中有两种方式比较可行：一种是顺读法。具体来讲就是先读材料再读题目，根据题目的具体要求回读文章寻找答案;一种是倒读法。顾名思义就是先读题目再读材料，在阅读材料的过程中寻找答案。

笔者比较赞同采用倒读法，带着问题去阅读文章，可有效减少盲目性，增强阅读的目的性和方向性，还有助于集中精力，及时抓住文中与解题关系密切的信息，进而提高阅读的效率和质量，这一点在表层理解题目中体现得尤为明显。当然，深层理解题目还是需要学生从文章的整体出发进行深入分析和研究。其次要注意理清文章思路，迅速归纳段落大意。

这就要求教师平时要注意加强对学生的训练，在平时的授课过程中，有意识地要求学生自主归纳段落大意和文章的中心思想，这样经过长期的训练，学生这方面能力自然会得到有效的提升，这样在解答阅读理解题的过程中，就能够迅速把握文章的主旨和中心思想。在阅读文章的过程中，要注意画出在文章中起过渡、连接作用的词语和句子，要着重标注每一段落的中心句。不仅如此，还要重点研读段首、段尾的句子，因为这些句子往往起着画龙点睛的作用。

二、注意把握文章运用的修辞手法

众所周知，常见的修辞手法有比喻、拟人、夸张、反复、设问等，其中中学语文阅读题目考查较多的有比喻、拟人、夸张、排比这四种，下面我们就一一展开详细论述，首先是比喻手法，采用此种手法的目的主要有三个，一是使抽象的事物具体化，这样不仅可有效地降低阅读的难度，还更易于被接受;二是使概括的内容生动化、形象化，使人加深印象;三是可使深奥、难理解的道理变得浅显易懂。其次是拟人手法。运用拟人手法有助于作者鲜明地表达出自身的情感，比如对自己喜爱的事物，作者可以运用拟人手法将之描写得惟妙惟肖、栩栩如生，使读者读来感觉生动有趣、亲切自然。

又或者对于自己厌恶的事物，作者也可巧妙地把它展现得丑态毕露。再次是夸张手法。作者运用夸张手法一般是想表达自己对事物的鲜明态度，并通过运用这种手法让读者切身感受到作者传达出的情感。最后是排比手法。排比手法可有效增强语言的气势，让读者读来琅琅上口，更深地体会读者所表达出的强烈奔放的感情。帮助学生加强对文章修辞手法的把握，有助于他们更准确、更深刻地去体会和把握作者所传达出的情感和文章的中心思想，这对解题会发挥至关重要的作用。

三、学会找原话

所谓找原话，具体来讲就是学生根据题目要求在文中找寻与此相关的句子，并进行重点理解和分析。找原话的主要目的就是为了弄清题意，划分出解决问题的阅读空间和范围，这样可有效节约阅读时间，提高解题效率。具体可按照如下程序进行：首先要将问题放到题目的文字材料中去，准确揣测题目要求和含义，并据此从文章或文字材料中直接提取有效信息;接着，对这些有价值的信息进行深入研究和分析，力求归纳出答案。如果试题要求用文中的原话来回答，就可直接用这些有价值的信息来作答，如果要求自主归纳总结，就可将文中的原话进行翻译和整理，再用书面语言表达出来。

四、准确审题

准确审题是高质量答题的前提和保障，因此教师和学生都要高度重视审题环节。一般来讲，题目主要由两部分组成，一部分是文章作者的话，一部分是命题者的话，命题者在设置题目的过程中，为了不至于让考生毫无头绪，往往都会在题目中设置醒目的提示，以方便考生寻找相关知识点，有的甚至清晰限定了在哪一段或哪个句子中，为此学生在审题过程中要着重抓住这些提示，并据此找出每一道题的出题点，锁定答题范围。一般来讲大多数题目的答案都是能够在原文中直接找到的，所以仔细、准确地审题是很重要的。

五、认真答题

教师在日常对学生进行阅读训练的过程中，要注意传授给学生一些必要的答题技巧和经验。比如在答题过程中要注意把握好时间，掌控好速度;指导学生秉持先易后难、先简单后复杂的原则，从简单题目开始着手;此外学生还要特别注意一点，在遭遇一时做不出的难题时，应该果断放弃，切不可一味钻牛角尖，先完成有把握的题目，之后再全心攻克难题;又或者指导学生组织问题答案时，注意语言的规范性。很多学生虽然正确理解了题目要求，也归纳出了正确答案，但是落实到试卷上的语言却严重缺乏规范性，使人读来感觉杂乱无章、不知所云，这无疑会影响试题得分，鉴于此，教师在阅读训练过程中，要指导学生注意语言的规范性，思考成熟之后再付诸笔端。