时间管理的方法整理集锦

　　在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的时间，为何在不同人的面前就会体现出不同的价值。如何利用好时间，让它发挥最大价值，成为每个人最关心的问题。本文章针对个人在时间管理中可能存在的问题。

时间管理的方法整理集锦 1

　　请注意，学习时间也有“马太效应”

　　排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业，根本没时间自己学习;而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。

　　对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。

　　马太效应，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。

　　学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。

　　要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的—就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样—我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。

　　不要试图把所有的事情都做好，确保自己一直在做最重要的事情

　　“处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”

　　真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。

　　中学学习的压力很大，很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览—这是一种最浪费时间的学习方法。

　　只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢?答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。

　　确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。

　　要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事

　　在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。

　　一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。

　　但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分—因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。

　　所以，对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。

　　根据不同内容的学习特点安排时间,确定什么时间做题、什么时间背书

　　“没有人能两次踏进同一条河流”—这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。

　　我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。

　　面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

　　那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。

　　除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息

　　要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

　　其实，时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。

　　最重要的提醒，也是最重要的原则：学会执行

　　把良好的计划变成现实就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

　　总之，说了那么多关于如何进行时间管理的话，就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格。实际上，这可能是在时间计划中最不重要的一个方面了。你只要拿出一支笔一张纸就可以填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。

　　我们都知道，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。

时间管理的方法整理集锦 2

时间管理的方法整理集锦 3

　　专注一件事

　　在处理一件事时尽可能专注，在生活中时刻铭记自己的目标与方向。不要追求表面效率，一心两用。以学习为例，有的同学在学习的时候，面前总是一堆书，一会翻看数学、一会翻看英语、一会又去看看物理……时间很快过去，您究竟在这个时间段内掌握了多少内容呢，专注才是高效使用时间的最佳方式。

　　学会“积极拖延“

　　在考试时会有这样的体验：有些题目成为了“拦路虎“，如果我们纠缠于这一题目，会导致一系列的问题 ，相反，如果暂时放下，做完其他题目后再来做这道题目，很有可能问题迎刃而解，即使还是不会，也能确保其他题目不受影响，暂时搁置，有时会带来更好的结果。

　　学会说“不“

　　学会对干扰自己计划的人或事说“不“，可以让我们避免一些不必要的干扰。现实生活中，很多同学都不善长拒绝。在这里教给大家一个技巧，委婉拒绝的同时，可以为对方提一个解决方法，不至于过于生硬而让对方不知所措:周末你正认真备考，同学打电话邀请你去看电影，你可以委婉地拒绝说“要考试了，我不太有把握，考完试我们再一起去看电影，好吗?

　　学会求助

　　很多同学都有一种怕给他人添麻烦的心理，也有求人不如求已的心态。其实个人能力是有限的，遇到紧急或者棘手的问题，适当请同学、老师、家长帮忙，既可以节省时间，又可以增进彼此交流机会。当然，适当请人帮忙，不可过度依赖。

　　学会留出一点空间

　　现实生活中，很多学生都被校内课程和校外补课排满了时间，老师上课40分钟安排满满，一分钟喘息时间都没有，学霸们的学习计划表也是以“分钟”为计量单位。其实，怕当的留出一点空间，给自己一点思考和探索自我的时间，或者放空片刻，会让学生走的更远，更加从容。

时间管理的方法整理集锦 4

　　1.每个人每天都有非常多的事情要做，为有效时间管理一定要设定其优先次序;会设定优先次序是快速晋升职位者的人格特质;

　　2.根据柏拉度80/20定律：在日常工作中，有20%之事情可决定80%的成果;

　　3.目标须与、之价值观相互符合：如此才不致浪费力气;

　　4.发展专长，从事高价值的活动：无益身心之低价值活动，会腐蚀我们的精力与精神尽量不要去做;

　　5.要设定优先顺序，将事情依紧急、不紧急以及重要、不重要分为四大类，一般人每天习惯於应付很多紧急且重要的事，但接下来会去做一些看来紧急其实不太重要的事，整天不知在忙什麽。其实最重要的是要去做重要但是看起来不紧急的事，例如读书、进修等，若您不优先去做，则您远大的目标将不易达成。

　　设定优先次序，可将事情区分为五类：A=必须做的事情;B=应该做的事情;C=量力而为的事情;D=可以委托别人去做的事情;E=应该删除的工作。最好大部份的时间都在做A类及B类的事。

　　时间应如何运用才最有价值?一个重要的观念是要做对及重要的事情，而不是把事情做对!一般人的习惯是不管所做的事情是否正确，只知一味的去做，这样是不对的。惟有努力去做「对」的事情才会有高产能，要有勇敢的特质，拒绝不重要的事，来者不拒是不好的。忘掉过去种.种，而努力未来。专注於目前有什麽机会上，努力去把握，要有时间的远景。真正的成功本身是一种，亦即要有成功的意念、、决心，每天要有足够的时间来做重要的事。

时间管理的方法整理集锦 5

　　一、 设定每项功课时间：回家功课的意义是要让小朋友复习今天所学的内容，学会了就好，不需要到达完美。我曾做过一个很自虐的实验，我坐在书桌前写一篇英文作文，请儿子在旁边盯着，随时纠正我的错字和文法。他一朝媳妇熬成婆、在旁边张牙舞爪地对我大吼大叫、一会儿夺过橡皮擦来擦我写的错字、一会又一声“哼!这是小学三年级的低级错误，你还犯?”我真的被他羞辱到一把火都上来了。这还让不让人写作业啊!实验不到15分钟我就闹脾气不写了!心里其实很羞愧：“原来我以前盯他写作业竟是如此愚蠢的干扰!”现在我都让孩子自己写作业，有问题时再集中一起来问我。但在开始写功课之前必须跟他讨论写作业的先后顺序，及每一科预估要花几分钟写完。

　　二、 调整三餐的分量：我们晚餐尽量早一点吃，有时候在五六点就吃，吃晚餐的时间控制在40分钟左右，尽量简化晚上的生活程序。注意到营养均衡，当天吃完，不准备过多的食物。我非常重视早餐，注意蛋白质跟淀粉类的摄取。早上我们也会提早十分钟起床，让早餐的时间有余裕，每天的开始希望是从容愉快的。

　　三、 9点半上床睡觉：如果实在是功课太多写不完，就第二天早上提早起床继续写 ，但是晚上一定要9点半睡觉。洪兰教授说过“在没有脑照影技术之前，我们都误以为睡眠是大脑在休息，现在知道是身体在休息，大脑在工作，补充白天消耗的神经传导物质。人在深层睡眠时，会分泌生长激素、血清胺和正肾上腺素。最近一项研究发现，婴儿若有一天睡得特别多，那么48小时后他就会长高一些，若要孩子长得高，一定要睡得饱。另外，血清胺跟记忆有关，正肾上腺素和注意力有关，所以若要学习效果好，就要让孩子睡得饱。”再说了，再好的老师也教不动疲倦的学生。

　　9点半上床睡觉是孩子心中的铁则，为什么这个规定能有此等分量呢?孩子也是相信权威人士的，所以“9点半一定要上床睡觉”是请医生、还有长得很高的大哥哥跟大姐姐说出口的，孩子才肯认命!有这个时间节点在，孩子们做事的效率就会提高很多。晚上的时间不是无限往后拖的，是无比珍贵的。

　　四、 餐桌上的朗读者：我们家里的晚餐时间大约有40分钟，我通常会在40分钟内吃完，剩下的时间我就是“餐桌上的朗读者”，我选择的书有三个标准：孩子懒得看的长文、孩子平日少接触的主题、针对孩子当下问题的。孩子平常不太会主动去读的书，就由我来读，小口小口地喂久了，他们也不排斥，甚至引起兴趣来了!我们读过的书有写给儿童的中国历史、世界小史、伟人传记、柳林风声、科学故事集、爸爸的十六封信……一边读可以一边围绕着书本进行有主题的聊天，让孩子养成提问和讨论的习惯。同时家长和孩子之间又多了一层“同是书迷”的关系，更能增进感情和扩充话题。

　　如果来不及朗读，一起听有声书也是变通的好办法，只是内容还是由家长来选。就像我们在餐桌会准备一些没吃过的菜色，想办法做得好吃一点推销给孩子一样;在阅读上，家长也需要领着孩子去试试不同的领域，只是把书买回来放着，大部分的孩子对本来没兴趣的主题，还是不太可能主动翻阅。

　　五、 把“阅读时间”当奬励：小朋友写完功课到睡前的时间是“奬励阅读时间”，这段时间是小朋友高效完成功课挣来的，想读什么书(色情、暴力除外)都可以。我让孩子照自己的兴趣选书读，这是小学生一天之内仅有的小小自由，不必要再“读圣贤书”、“为考试而读”。我希望让他们的大脑“把阅读和快乐、放松连结”，养成终身阅读的习惯。

　　先让他们习惯于快速、大量地阅读文章，最好是能读一整本的书，其次再去细究文句和疑问处。孩子自己读完书之后，我通常就问一句话“这本书的重点在讲什么?”一步一步引导抓重点，简短表达，这段阅读时间就值得了。.