孩子的学习时间的安排管理参考集锦

有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。下面是小编为大家带来的如何合理安排学习时间，希望能帮到大家!

孩子的学习时间的安排管理参考集锦 1

认真安排好你的时间

首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，

从而使你有充足的时间学习和娱乐。

重点是做好课余时间的安排

高中学学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，学生多半都是配合老师来进行学习;而课余时间才是由高中生自己主导的，此时他们作为课余时间的把控者，一定要合理安排好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。

根据每个科目的强弱合理分配时间

每个学生的科目成绩都是有差异的，所以想要将课余时间的学习安排得更为合理的话，需要学生根据自己的科目成绩来进行分配，可以对一些弱一点的科目多分配一些时间，一些强一点的科目少分配一些。另外，还要注意有的科目早上学的话，效率会高一些;有的科目晚上学的话，效果会更好。

制作课余时间的学习计划要具体到分钟

这就是说即便你知道哪个科目要多安排时间，哪个科目要少安排时间了，还要注意给自己制定更精确的分配方案，比如说如果你的课余时间有两个小时的话，此时你需要把英语、数学、语文等精确安排到哪个科目大概是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样你的计划才不容易打乱，才能往预期的目标进一步前行。

为确保健康、高效复习，应注意：

1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。

2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。

3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。

选择最适宜的进食时间

据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。

孩子的学习时间的安排管理参考集锦 2

学生从高二升入高三，还没有适应高三这种紧张的学习气氛，因此情绪还不稳定，同时，面对学校与老师不断加大的高考总动员的攻势，一些考生明显表现出焦虑不安的情绪。

这个时候家长与老师都要特别注意，尽力帮助考生正视高考，给予考生关怀和鼓励。考生最大的敌人其实是自己，只要家长能积极轻松地面对高考，孩子多少自然会感受到正面的支持，否则，可能便会严重地打击考生的信心。

寒假期间，考生家长要注意给考生减压，不要想方设法把孩子“钉”在书桌前。一些家长可以制定1-2天的中短途旅游计划，既让考生放松了心情，又不容易造成考生疲劳或者假期结束后学习注意力不够集中，而且在假期中，父母陪伴着孩子，全家人一起外出游玩，对考生也是一种温暖的鼓励;考生自己也可以进行多种方式的休息与放松，比如说与同学一起去看喜欢的电影，听喜欢的音乐会，这样都会对紧绷的神经起到调节的作用，将压力疏解出来，在假期结束后，再以轻松的心情开始总复习。

家长要利用寒假与孩子多沟通，让家庭保持轻松和谐的气氛，避免家庭聚会，家庭娱乐活动，通电话的时间也要减少;父母要保持良好的情绪，家庭环境要卫生、清洁、整齐，保证通风。

父母要加强与孩子的沟通和交流，比如，晚饭后叫上孩子一起散步，家长给考生讲一些孩子成长的小故事，讲孩子的进步与父母的骄傲，也可以讲一讲爸爸妈妈克服困难的故事，给孩子增强信心，多鼓励孩子，多表扬孩子。可以让孩子适当看看电视、听听音乐、看看体育比赛，转移视线，放松心情，如果发现孩子有焦虑等不良情绪产生，家长一定要平和地进行安慰。

孩子的学习时间的安排管理参考集锦 3

让孩子写出必须完成的事情和想要做的事情，然后排序。和孩子一起计算所要花费的时间，用提问的方式引导而不是强加自己的意志。

孩子的学习时间的安排管理参考集锦 4

在睡觉前，可以拿出几分钟的时间，对一天内学习的收获进行回顾，对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后，就可以休息了。

睡觉的时间可以安排在10：40左右，但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车，因为这不但对身体有害，而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右，如果保证不了，就会影响健康，影响第二天的学习生活。

想要提高学习效率，只要方法正确，还是能有很大改善的。但是不能因为学习而忽视了自己的身体，每天抽出一定的锻炼时间，可以一整天都精神饱满，学习精力充沛，吸收新知识也很快。否则，长期不锻炼，身体素质不好，抱病学习，只会降低学习效率。

孩子的学习时间的安排管理参考集锦 5

1函数或方程或不等式的题目，先直接思考后建立三者的联系。首先考虑定义域，其次使用“三合一定理”。

2如果在方程或是不等式中出现超越式，优先选择数形结合的思想方法;

3面对含有参数的初等函数来说，在研究的时候应该抓住参数没有影响到的不变的性质。如所过的定点，二次函数的对称轴或是……;

4选择与填空中出现不等式的题目，优选特殊值法;

5求参数的取值范围，应该建立关于参数的等式或是不等式，用函数的定义域或是值域或是解不等式完成，在对式子变形的过程中，优先选择分离参数的方法;

6恒成立问题或是它的反面，可以转化为最值问题，注意二次函数的应用，灵活使用闭区间上的最值，分类讨论的思想，分类讨论应该不重复不遗漏;

7圆锥曲线的题目优先选择它们的定义完成，直线与圆锥曲线相交问题，若与弦的中点有关，选择设而不求点差法，与弦的中点无关，选择韦达定理公式法;使用韦达定理必须先考虑是否为二次及根的判别式;

8求曲线方程的题目，如果知道曲线的形状，则可选择待定系数法，如果不知道曲线的形状，则所用的步骤为建系、设点、列式、化简注意去掉不符合条件的特殊点;

9求椭圆或是双曲线的离心率，建立关于a、b、c之间的关系等式即可;

10三角函数求周期、单调区间或是最值，优先考虑化为一次同角弦函数，然后使用辅助角公式解答;解三角形的题目，重视内角和定理的使用;与向量联系的题目，注意向量角的范围;

11数列的题目与和有关，优选和通公式，优选作差的方法;注意归纳、猜想之后证明;猜想的方向是两种特殊数列;解答的时候注意使用通项公式及前n项和公式，体会方程的思想;

12立体几何第一问如果是为建系服务的，一定用传统做法完成，如果不是，可以从第一问开始就建系完成;注意向量角与线线角、线面角、面面角都不相同，熟练掌握它们之间的三角函数值的转化;锥体体积的计算注意系数1/3，而三角形面积的计算注意系数1/2;与球有关的题目也不得不防，注意连接“心心距”创造直角三角形解题;

13导数的题目常规的一般不难，但要注意解题的层次与步骤，如果要用构造函数证明不等式，可从已知或是前问中找到突破口，必要时应该放弃;重视几何意义的应用，注意点是否在曲线上;

14概率的题目如果出解答题，应该先设事件，然后写出使用公式的理由，当然要注意步骤的多少决定解答的详略;如果有分布列，则概率和为1是检验正确与否的重要途径;

15遇到复杂的式子可以用换元法，使用换元法必须注意新元的取值范围，有勾股定理型的已知，可使用三角换元来完成;