高考心态的重要性发言稿大全集锦

教书育人皆楷模，更好地指导自己的学习，让自己不断成长。让我们一起到学习啦学习吧!以下是小编整理的2022高考期间的生活和心态注意事项与考前建议，欢迎阅读分享。

高考心态的重要性发言稿大全集锦 1

一周后，对于大部分的高三学生来说，迎来了本学年第一次大考—期中考试。对于北京的学生来说，有四次考试都属于大考，分别是期中考试、期末考试、一模、二模，这四次考试成绩是填报志愿的重要参考。尽管一些区县期中考试不是统考，学生不清楚自己在区排名情况，可是期中考试无论是在学习上，还是在志愿填报上，都能一定程度上说明一些问题。

一、期中考试试卷特点

1.期中考试是阶段性的考试，知识点覆盖面离高考要求还远。现在各学校基本上都处于第一轮复习阶段，从九月开学到现在为止，仅仅是两个月的时间，从复习进度上看，复习的内容只占一部分，例如说数学学科，期中考试的题型集中在三角函数、函数与导数、立体几何、数列这几个模块，物理学科以力学为主、少许电学知识等。

2.期中考试试卷质量有别于月考。特别是区统考的试卷，涉及的人数较多，因此在命题上比月考卷更慎重。无论是区统一命题还是学校自行命题，期中考试兼顾开学以后所学的知识点，比月考的考查范围广。

3.从以往的考试题目看总体上不难。以基础题为主，衍生题占很少的份额，特别是理科数理化生四科，学生拿高分难度应该不大。

4.期中试卷英语和语文数学学科题型上与高考要求基本一致，特别是语文和英语两科，但是文综和理综目前是分开考试，没有综合考试。因此说这次考试仅仅是复习过程中的一次参考，不能决定学生高考走向。

二、以什么样的心态应对这次考试

在现实中，很多学生面对题目难度不大的考试，一样考不出理想的成绩，主要是因为对考试的认识方面存在问题，例如说很多人觉得期中考试重要，对每一个题目都慎重起见，结果面对一个简单的问题，都是在紧张的心态中应对，就是俗话说的“杀鸡用宰牛刀”，20_年海淀区一模试卷，特别是文综，难度不大，绝大多数学生还是没有考出理想成绩，问题就在这里。

一个观众上台挑战杂技演员，其实动作很简单—蒙着眼睛跨越前面的凳子。当他顺利跨过一个凳子的时候，台下一片掌声，接着是第二个、第三个……终于掌声停止了，换来了一片笑声，笑声越来越大，要不是工作人员拉一把，他最后一步就跨到台下了。把他蒙在眼上布解开，他回头一看，原来他跨越很多步都是空的，下面没有凳子，他还在尽力的以一种动作在跨越……那么对于高三的学生来说，也是如此，学着学着就变得盲从了，不论是遇到什么样的题目都机械的做，面对什么样的试卷都机械考，最后到高考，一脚就跨越到台下去了。更有很多学生，在学习中分不清主次，找不到自己所需要的，遇到什么样的作业都尽力花时间做。

那么这次考试一样，题目应该不难，可是一样有很多学生考不出理想成绩，原因已经很明显了，因为太模式化了，让自己的判断力大打折扣。

面对考试，肯定要清醒，只有清醒，思路才清晰。此外都是老话了，考试是自我完善，不是自我证明。

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1、成绩忽高忽低，波动太大

如果孩子的成绩忽高忽低，说明这个孩子的学习态度不认真，基础还不牢固。这个时候家长可以适当的和老师商量进行干预，找出成绩波动的原因，针对性的解决。

以前就有一些孩子在高考之前模拟考试成绩都很不错，但是在高考中发挥的太差，本来能考名校的最后连二本都没考上。所以这类考生翻车的概率很大，家长们要注意!

2、心理压力大，精神萎靡

每个孩子都是家中的希望，也许孩子也想考一个好成绩，但是心理压力太大的话，休息不好，遇见考试就紧张，这样的话就考不出好成绩。长期压力下，孩子的精神也会萎靡不振。

如果出现这样的情况，家长要特别留心，主动和孩子们沟通，适当的疏导他们的心理压力，使他们身心愉悦，轻松的面对学习和迎接高考!

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1、投机的心态

小聪明是不长久的，投机往往靠运气，而高考的时候你的运气并不一定就好，所以不要有投机的心态，扎扎实实学习。当然技巧是可以掌握的，但心态不能投机。

2、侥幸的心态

投机不行，侥幸也不行，只有扎实学习，不断积累，才能走向胜利之路。

3、依赖的心态

要合作，但不要依赖。遇到不懂的时候，先认真思考分析，再请教同学老师，不要随便一想，就问人或看答案，这样毫无用处，因为考试的时候可没有人给你问，没有答案可以看。所以一定要积极思考，有不依赖的心态。

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高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。

不要怕：不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。

不要烦：高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实也正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗?

试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗?时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”，何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢?

不要悔：有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。悔非但无益，陷入悔恨的泥沼更是你未来日子新的悔恨的最好素材!深一步想，过多的悔，其实还是源自你心灵的软弱。

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1、心理学研究表明，适度的压力有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力过大，长期处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。所以，当你的心里压力过大的时候，就要学会调整心态。

2、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的心态，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。

他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!

3、欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心态，增强自信心呢?首先要正确看待自己，充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己;其次，要经得起失败的考验，即使学习基础较差，考试成绩不理想，也不应自卑，而应赶快找原因，改变方法，调整期望值。

4、学生之间相互鼓励。高三学生在考试期间最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得压力的释放。在紧张的备考时，你可以将内心的苦闷、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见;同时也要多关心同学，听听他们的倾诉，在复习备考的路上互相帮助，共同前行。