高考心态不好怎么办大全合集

高三是一个艰难的时刻，也是每个人都刻骨铭心的一段时光。而每次面对高考时刻真正来临的时候，很多考生往往会出现心态失衡，精神过度紧张的情况。以下是小编整理的高考考前心态调解方法_高考励志文章，欢迎阅读分享。

高考心态不好怎么办大全合集 1

近几年高考从试题的赋分情况看，60%以上的试题考查的是对学科基础知识的记忆、理解和运用。试题选取历史上发生的重大事件、重要历史人物的活动、反映历史现象和历史事件的图片等作为命题素材，紧扣教材知识点，突出对学科基础知识的考查。

高考心态不好怎么办大全合集 2

1、文章开头一段的某一句话在文章中的作用，中间某段或句的作用，最后一段某句的作用。

对于这种题型我们可以从两个方面来回答：对于第一段的问题，从结构上来说，是落笔点题，点明文章的中心，开门见山，总领全文，或起到引起下文的作用;从内容上来说，是为下文作铺垫和衬托，为后面某某内容的描写打下伏笔。中间某段的问题，在结构上是起到承上启下、过渡的作用。最后一段或某句的作用是总结全文，点明文章主旨，让人回味无穷，并与题目相照应。

2、文章表达了作者什么样的思想感情?

这需要根据文章的具体内容来回答，常见的有歌颂、赞美、热爱、喜爱、感动、高兴、渴望、震撼、眷念、惆怅、淡淡的忧愁、惋惜、思念(怀念)故乡和亲人、或者是厌倦、憎恶、痛苦、惭愧、内疚、痛恨、伤心、悲痛、遗憾等。一般作者的情感可以从文章的字里行间可以看出来的，有的也许写得比较含蓄，有的是直抒胸臆。

3、概括文章主旨。

对于这种题目，在回答之前一定要把全文仔细看几遍，然后可以用这样的关键词来进行回答：“通过……故事，歌颂(赞美)了……表达了作者……的思想感情，揭示了……的深刻道理。我们也可以从文中去找，在文章的每一段特别是第一段或最后一段的第一句或最后一句，文章中富有哲理性的句子往往是作者所要表达的主题。

4、文中划线句子运用了什么表达方式?有什么作用?

看到这种类型的题目，我们首先要看一看这一句用了那种表达方式，叙述、描写、说明、议论、抒情，特别是描写中又分为人物描写、景物描写和带综合性的场面描写。而人物描写还可细分为语言描写、动作描写、心理描写、肖像描写和细节描写，描写的作用是使文章生动、形象、感人。抒情的运用，能增强文章的感染力，突出文章的中心。如果文中有一些神话故事、民间传说以及自然界当中的神奇景象的描述，它的作用是增加了所写内容的神秘色彩,引起读者的兴趣。

高考心态不好怎么办大全合集 3

一分汗水，一分耕耘，一分辛劳，一分收获。今天的付出，一定能在明天得到回报。有了信心决心恒心，通过自己脚踏实地的奋斗，你心中的理想就一定能够实现!祝考生高考顺利!

学时苦思冥想，考前摩拳擦掌，考时一心挠腮，考后坐立不安，成绩揭晓，笑语连连泪花晶莹绽放!知否?知否?人生应是汗水成就辉煌!祝君前程似锦人腾达飞黄!

单枪匹马你别怕，只要我们还愿意为自己付出，世界总会给你一些惊喜!愿你在月某日的下午，合上笔盖的那一刻，有着战士收刀入鞘的骄傲。祝愿所有考生，旗开得胜，高考加油!

初中三年，我承受住了节课，小时，个星期，个学期。却没抗住高考，考散了我们。

驯服害怕树立自负的最快最实的方式，就是去做你惧怕的事，直到你取得成功。

你们就像展翅待飞的雏鹰，经历无数次的演练，这一次才是真正的挑战。在学校的这些年，你们起早贪黑，埋头苦读，你们绞尽脑汁，做题答卷。曾经因为分数的不理想抱怨自责过，也曾因为得到的好成绩暗自高兴过。无论昨日如何，别管曾经怎样，这一次一定要竭尽全力打好这一仗!

为月最后高考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

胸有凌云志，无高不可攀。

踏实勤奋的学习，可以让进步更加显著，平实严谨的作风，可以让道路在脚下更加延伸，激情火热的勇气，可以让美好的风景在我们眼前更加鲜明夺目。

你不在今年起飞，就还要苦很长时间，岁月安排给你的，就是最好的!

同学们，为了实现自己的人生梦想，为了让生命闪光，在最后百日冲刺的日子里，让我们一起携手同心，一路同行，奋战“三四五”，尽力拼搏!

全国高考日来到，莘莘学子考试忙，辛勤奋斗十几载，今盼名字题金榜，考前休整莫忽视，饮食卫生记心房，心态良好临考场，沉着冷静莫紧张。祝愿考生考试顺利，战果辉煌!

十年寒窗苦种.种，只为一朝化作龙，今日得遂凌云志，青云路上九霄冲，知你高考得成功，诚心祝福在心中，愿你的人生一路顺风。

每位父母都有一颗望子成龙的心，养育之恩难以回报，报必刻骨铭心。

送你高考小妙招，一个心字很重要。乐观面对你要开开心心，认真答题切莫掉以轻心，方法巧妙做到独具匠心，成绩优异就会如意称心，金榜题名之时圆梦欢心。愿你心态好，心情妙，高考成绩列前茅，早日进名校!

高考心态不好怎么办大全合集 4

我们考试的时候都会遇到一些题目不会做，尤其在考试还没进行一会就遇到难题了，这个时候心理会感动紧张和焦虑以及惶恐。一般这个时候我会采取深呼吸。闭上眼睛，缓慢吸气，憋气15秒，缓慢呼气，反复深呼吸几次，当感觉放松了，就继续答题吧。

每个人都有几个要好的同学或者校友或者朋友，当心理有烦恼感到不安感到焦虑亦或感到委屈苦闷，就跑去他们教室喊他们出来聊聊天，吐吐槽，倾诉内心的种.种，这样，当内心的一切不快都吐出来了就会如释重负，心情会好很多了，水满自缢大概也是这个道理吧。

在现实生活中，我们周边有不少人当他们难过的时候都会选择购或者吃零食，这其实也是一种缓解压力释放焦虑的办法。但是对于学生来讲，商场购物并不是很现实，但是买零食的钱应该还是有的吧。如吃香蕉，苹果，柑橘，食用富含高蛋白的鸡蛋或者奶类，即满足了身体的营养又舒缓了负面情绪。但千万不要暴饮暴食啊，记得多喝水哦。

无论高三学业多么繁忙，学校仍会安排体育课。这样安排除了国家文件规定的因素外，也有其科学的因素。所以高三学生一定要充分利用体育课的时间进行积极的运动，留下的不仅是汗水，也是学习的紧张焦虑随同汗水一起蒸发。

现在科技那么发达，经济水平发展迅速，很多高三学生基本上都有自己的手机，我们那时候家里条件好的也只有MP3，正是这些科技改变了我们的生活方式，当学习累了，压力多了，我们可以躺在宿舍床上，躲在房间，趴在课桌上，蹲在厕所进行音乐放松，听自己喜欢的音乐，随着音乐的节奏一起嗨一起放松。

高考心态不好怎么办大全合集 5

考试期间的生活：

(1)按照孩子平时习惯休息，如果不是生物钟严重颠倒，不用硬性调整。

(2)饮食不要过于油腻，不要吃太多上火的食物。

(3)水果的话，尽量少吃上火的水果，比如荔枝。

(4)考前带好准考证和身份证。

(5)带好答题的笔，橡皮，尺子，圆规，量角器，三角板等工具。不要带修正带，修改液等工具。

(6)可以带风油精或者清凉油。(明确要求不让带的就不能带)

(7)中午如果需要睡觉，最好不要睡太长，一个小时左右。

(8)进入考场前，少喝点水，避免考试期间上厕所。

(9)穿自己最舒服的衣服。因为今年很多考点会有空调，所以大家一定要提前准备一件外套。

考试期间的心态：

(1)要有信心，要有基本上卷子上所有的题目都会做的心态。

(2)如果遇到的题目简单，那么你要小心，别人做这些题目也简单，考查的就是仔细程度和答题习惯，一定要小心小心再小心;如果遇到的题目比较难，那么你就想别人也会感觉题目难，关键是谁做的更多些。

(3)拿到试卷不要急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等，然后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。

(4)通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”。

(5)认真审题，避免下笔千言、离题万里。考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点，还应注意答题形式，规范答题。

(6)掌握答题原则和正确方法，科学分配答卷时间。如“先易后难”的原则，暂时跳过难以解答的问题，对无把握的选择进行猜测等方法。有时候适当的放弃不仅仅是一种策略，更是一种智慧!(学会放弃，有舍才有得)

(7)一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好马上涂答题卡(注意答题卡样式：横排还是竖排?)，选考题切记要填涂。

(8)高考后不宜对答案，为了不影响下一科目的考试心情，考后也不宜谈论题目。