新高一高二暑假学习计划参考大全

暑假已经来临，这样一个时间段，对于很多同学来说，既可以是一个完成弯道超车的时间段，也可能是一个被人超过的时间段。要知道你以为你自己很努力的时候，放眼望去，才发现有更多的人比你还要努力。小编在这里整理了相关资料，快来看看吧!

新高一高二暑假学习计划参考大全 1

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。

有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。

在了解最佳学习时段之后，按照它来安排学习和休息，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

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01

定目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。

“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成。

02

知自己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知自己”后，我们就可以制定计划了。

03

列要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字—“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。

一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。

所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。

如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

04

需注意

任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。

“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。

半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。

学习计划最关键的在于执行，希望各位高中生能够严格的按照自己制定的学习计划执行。

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其实孩子只要掌握了一个好的学习方法，就像找到了一个捷径，学习自然轻松。

那么，很多家长都会询问，孩子该掌握怎样的学习方法?什么样的学习方法时有效的?今天，把衡水中学最牛班主任老师交给她学生们的学习方法，提供给大家!做好这八条，孩子学习不用愁!

1、都有一个错题本

2、都有一个好题本

3、新课之前一定先预习

4、先复习后做作业

5、做作业要计时(限时训练)

一、计划管路—有规律

1. 长计划,短安排。

在制定一个长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标地实现。

2、挤时间,讲效率。

重要的是进行时间上的通盘计划,制定较为详细的课后时间安排计划表,课后时间要充分利用,合理安排,严格遵守,坚持下去,形成习惯计划表要按照时间和内容顺序,把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下,学习时间以45分钟为异界,中间休息10分钟,下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理—争主动

1、(1)读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，听课时就会集中精力听老师讲这个地方。所以，发现不明白之处要写在预习本上。

2、【写】：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点书写下来。读写同步走。

3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若是会做了，就说明了自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常。因为老师没讲。

三、 三、听课管理――重效益

听课必须做到跟着老师抓重点，当堂懂。听课时要梗着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，如“定理、公式、单词、句型”等等，更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。

事实证明：不预习当堂懂的在50%―60%左右，而预习后懂的则能在80%―90%左右。当堂没听懂的问懂、研究懂。

四、复习管理----讲方法

1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华北大状元都是这样做的。考友应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、【查】：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来，说明你已经很好的复习了一遍。通过这样间隔性的2~3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全不记得就是漏缺部分了，需要从头再学。

3、看：即看课本，听课笔记。既有面，更有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来，较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、楼缺点。一定要笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

5、 说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真明白，说明白才是真明白。坚持2-3个月就会记忆力好，概况能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力增强。

五、错题管理――常反思

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是以后复习使用。错题和难题反映了许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

建立错题本和难题本，煤业上下分五部分。

第一部分是原题;

第二部分是错因;

第三部分是改正确能举一反三;

第四部分是归纳提醒;

第五部分是复习次数。

六、难题管理----会溯源

一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维(及方法运用)跳跃性大、逻辑性强。因此,对于难题,建议用溯源的方法整理。

一是查清题目所需知识清单，同步辨清知识间内在联系。

二是复原自己考试时思维路径，查“堵歧“点;

三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。

七、考试管理—抓重点

用一张丢分统计表把考试管理起来。按科目分为填空、选择、计算...等项目。错了、丢了多少分，用统计表说话;这样就能明白哪些是理解出了偏差，哪些是计算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。

用纸把错题抄下来，每隔二十天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。

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学期中的学习大家都在学校进行，差别不太大，但是到了假期，学一个假期和玩一个假期直接影响大家对相关知识的掌握程度，必然对高考成绩产生影响。利用暑假不仅可以有时间调整作息，还有机会进行必须的复习和预习。要知道，对于一个希望在高考中有所作为的同学来说，高中的任何一个假期都是不应当浪费的。

更何况，高二是整个高中阶段知识容量最大的一年，高二学年知识总量占高考考核知识量的70%，也是决定高考取胜与否的关键性一年。可惜往往等到了高考复习的紧张阶段才察觉到这一点。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段，在新高二暑假，就应当领先进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。

语文

这个暑假大家可以把精力主要放在知识点积累和阅读能力方面。

数学

高一主要的内容为函数，这也是高中最重要的一种解题思想：函数思想，高二上学期的内容主要为数列，向量，算法。其中数列是主要内容，在高考中经常考压轴题，但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想，因为数列的通项本身也是一个函数，所以可以从函数的性质进行分析。

所以暑期建议：前期巩固高一的函数内容，加大难度，增加对综合问题的分析能力，如何把复杂问题分解成简单问题。接着上数列内容，主要是等差等比数列的性质，然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

建议：一方面把高一的内容打扎实，这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路，另一方面学好数列，在开学的测试中考出好成绩，建立学好数学的自信。

英语

高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。

建议：一方面把高一的内容打扎实，并学着总结各种题型的解题技巧，切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语，电影，美剧，英剧，英文歌曲等等。背单词不要死记硬背，词根法，同义反义辨析法，形近法，以及在阅读中累计单词为佳。

物理

高一内容的复习补充及高二的电磁学

高一两个学期的主要内容为力学，这是整个高中物理的核心部分，所以针对力学的复习很有必要，此外，很多学校高一时未加的拓展课程，如力矩，曲线运动，动量等，由于其在高考和自主招生中均占较大比例，故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。

新课程方面，高二物理的核心是电磁学，包含电场，电路，磁场和电磁感应四章，暑期可以在这四个章节进行一些预习和训练，在开学之后的分科选择中不至于盲目。

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1不要贪婪太多每到放假，总有很多同学大包小包地往家带书，总认为自己可以学很多，但现实却总是与预想的差太多。人有时会过分夸大自己的能力，体现在学习上，就是经常制订不切实际的学习计划。本来自己一天能复习一章，却要计划复习两章，甚至三章。这种“贪婪”的计划对你的学习是有害的，因为它带给你的大多是挫折感和失败感，继而会使你对自己的能力产生怀疑。

计划所设定的目标是你在规定时间内准备要到达的目标，所以，在制定计划之前，你必须知道你现在所处的位置，必须知道你到底能走多快、走多远，在这一前提下，再规划你的暑假具体学习计划，以及暑假要实现的具体目标。

暑假高效学习计划制定切忌贪婪。2制定计划要先难后易其实，在人的潜意识里都有一种惰性，都喜欢做简单容易的事，对于繁琐复杂的事情能逃避则尽量逃避。在学习方面也同样如此。比如，做一份习题，你总是先做比较简单的选择题，而不愿意先做相对麻烦的大题。

为什么会这样呢?是你忘记了自己的核心目标吗?是你不知道努力学习的重要性吗?都不是，而是你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻，逃避枯燥、艰辛的学习，将注意力转移到那些无需努力、非常简单的事情上了。

因此在制定暑假学习计划时，可以先将暑假内要完成的事情罗列出来，并分为三类： A类：重要而紧急的事;B类：重要而不紧急的事;C类：不重要不紧急的事。具体安排时，你一定要先完成A类，然后是B类，最后是C类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的学习任务之后再完成较简单的学习任务，你会觉得更自信，更轻松。3计划要有灵活性常言道，计划赶不上变化，在你具体执行暑假学习计划的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的情况而导致某项学习任务不能按计划如期完成。

因此，在安排暑假学习计划时，一方面要有具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵硬呆板，没有任何的灵活变通。在具体安排时，应该是在紧凑、不浪费时间的前提下，保持一定的弹性，以便于应付偶然情况。比如，每周可以抽出半天时间，专门完成本周未完成的计划。

虽然暑假学习计划制定要有一定的灵活性，但是不能以此为借口而故意不执行学习计划。好的学习习惯的养成，是需要坚持的。4确立合理的中短期目标暑假学习计划要有一个大的目标，比如说开学第一次考试要进到前三名等。这是一个主要的学习目标，但并不是唯一的目标。因为要达到既定的学习目标，会受到许多因素的影响。所以在制定目标时，要考虑到多种因素，不仅要制定学习目标，还要制定与学习有关的其它目标。

具体来说，你的中短期目标应包括以下内容：

(1)学习目标。分析自己各科成绩，并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。

(2)心态管理目标。态度决定一切，你面对学习的态度不同，你的学习效率、学习效果也不一样。当你的学习成绩开始下滑或者徘徊不前时，你应该想一想，你对待学习和生活的态度是否出了问题。

5变“做”为做完很多学生制定的暑假学习计划是这样写的：早饭前背外语;上午学习数学;下午学习语文...这种计划的确可以给你一种学习的方向感，但是，很多同学按这样的计划执行一段时间后，发现自己并未取得预想的进步，进而对自己制定的计划失去了信心，只能使计划半途而废，又回到原来的学习轨迹。

为什么会这样呢?因为执行这样的计划后，你没有获得成就感。虽然你按计划做了，但你不知道自己究竟做了多少，离目标还有多远，你的一切努力是比较盲目的，这样的结果必将遏制你的学习热情，你还怎么能将计划进行到底呢?对于这种情况，一个最好的方法是变“做”为“做完”。

也就是说，你应该做出这样的暑假学习计划：早饭前要背会多少个单词;上午要做完几套数学卷子;下午要写几篇语文阅读;...不仅要在学习的量上有明确规定，更要在学习的品质上有保证，要特别强调“做完”多少。6学习方法学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让你事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能让你徒劳无功。

如果你现在成绩较差，你应该反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效的。对于低效的学习方法必须改变，如果你不改变，你只能取得和以前一样的成绩。

可以和一些学习比较好的同学讨论，结合自身的特点和习惯，找到适合自己的科学而有效的方法，而不是盲目的去学。7不要让学习充斥你全部的计划一说到学习计划，大多数学生头脑中往往只有学习这一件事,这种理解是片面的。学习是目前你生活中最重要的事情，但并不是唯一的事情。除学习之外，你还需要吃饭、休息、娱乐，这些活动无论从正面还是负面，都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进行，在你制定计划时，必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置，使学习与其它各种活动保持协调。

在你的学习计划中，除了吃饭、睡觉、学习之外，别忘了给自己留一点与朋友和家人聊天的时间，听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。一天活动富于变化，过一种健康、有规律的生活，这才是高效学习的基础。